дракарис, и не было мальчика!

пить или не пить? вот в чем вопрос

Чт Сен 10, 2020 21:06

недавно попался в ФБ текст про "как понять, что у тебя уже проблемы с алкоголем". не обязательно спать под забором в обосцаных штанах и рвоте, чтобы понять, что проблема таки есть.

сколько вокруг высокофункциональных алкоголиков и алкоголичек - несть числа. с образованиями, карьерами, деньгами и устроенной личной жизнью. но, всегда есть но. но, не могущие отказаться от очередного бокала или рюмки. выпивающие по чуть-чуть, но ежедневно. иногда сразу с утра. а чо бы нет?

при ментальных нарушениях, той же депрессии, частенько снимают тревожность алкоголем. да, все знают, что алко усиливает депрессию. но тревожность-то снимает? притупляет. и белка дальше бежит по кругу.

чтобы выйти из круга, важно заметить, что ты уже бежишь по нему. и постараться остановиться.

Цитата:

Мне на днях выпало удовольствие наблюдать, как человек с глубокой алкогольной зависимостью уходит в срыв после долгой (несколько лет) чистоты. Так себе история, доложу вам. Кто видел или сам там бывал, тот знает. А поскольку я за пару лет пообщалось об этом с десятком врачей и прочитала сто тыщ статей, то и решила написать - совершенно конечно дилетантский и без открытий - пост о том, как понять, что у вас проблемы с алкоголем, до того, как вы окажетесь в канаве под забором. Там-то уж и так будет понятно. Опускаю все очевидное про похмелье и опохмел, проеб работы и тд. Только мелкие, но важные частности. 1. Вы хотя бы изредка пьёте втихаря. По абсолютно любой причине: чтоб бабушку не расстраивать, чтоб дети не видели, чтоб начальник/режиссёр/коллеги не ругались. Человек, у которого нет проблем с алкоголем, в таких ситуациях просто не пьёт. 2. В вашей жизни есть кто-то или что-то, про кого/что вы можете сказать: «Ну а как с ним в трезвом виде общаться?», «Ну а что там, не накативши, делать?» Человек, у которого нет проблем с алкоголем, либо туда не пойдёт/с теми не общается, либо найдёт способ вынести это с помощью других приспособлений. 3. Ваше решение куда-то пойти или не пойти зависит от того, будут ли там пить. А если вы знаете, что не будут, то вы постараетесь накатить до. Человек, у которого нет проблем с алкоголем, на безалкогольную вечеринку идёт трезвым. Ну или не идёт, но не потому, что она безалкогольная. 4. Вам приходится придумывать систему договорённостей с собой по поводу количества и частоты выпитого. Даже если вы эти договоренности в итоге выполняете, для этого вам требуется ощутимое усилие воли и глубокая концентрация. Человек, у которого нет проблем с алкоголем, принимает решение о том, что этот столик больше не обслуживается, в процессе употребления и не выстраивая сложных схем. Просто допивает второй бокал и все. 5. Вы пьёте, когда плохо, тревожно и депрессивно. Алкоголь - сильнейший депрессант. Человек, у которого нет проблем с алкоголем, когда ему плохо, не будет делать то, от чего завтра ему станет в два раза хуже. 6. У вас сохранен номер ночной доставки бухла. 7. Вы третий раз покупаете алкоголь к новому году. 8. Вы беситесь, когда кто-то рядом с вами совсем не пьёт. 9. Вы не станете пить таблетки, если их нельзя сочетать с алкоголем. Или станете и будете сочетать. 10. Вашим близким кажется, что у вас проблемы с алкоголем. Им не кажется.

источник:

Скрытый текст: Показать https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3993698223990654&id=100000515463824 Скрыть