Мне уж 40 плюс пять, буду ягодный опять
Не, не ДР — не знала с чего начать.

Так вот, в свои года я выгляжу на свои года. Ну мне так кажется. Литцо всё таки не даст соврать - есть возрастные изменения, не девчулька я.
Но (нарываясь на комплименты и похвалу) с утра сегодня я страдала - вот юбка, юбка короткая, коленки в юбке видно. И ноги даже очень ничего. И размер 42-44. И седины сзади нет не видно. ( Ну пусть будет - издалека не видно).
И всё это уже даёт эффект "сзади пионэрка – спереди пенсионэрка" ?

Фрагментарные фоты)

Нашли вчера красивую улицу с розовыми деревьями.
( Дальше )

Бездомный кот с Сахалина раз в год приходит в ветклинику на процедуры. Да, сам.

Мурлыку сотрудники "Станции по борьбе с болезнями животных № 2" впервые повстречали в 2022-м — он медленно шёл по обочине дороги, был худым и потрёпанным. Его накормили, напоили и привели в порядок: за две недели подстригли, отмыли, обработали от паразитов и поставили прививки. После — тот ушёл на прогулку и вернулся лишь через год.

Этой весной история повторилась. С первым теплом пушистик появился на пороге клиники. Как постоянному клиенту ему оказали полный комплекс услуг: от трёхразового питания до стационарного лечения. Вместо оплаты — благодарное "мяу".

Наконец- то, наконец- то!
И у нас что- то вышло из земли

Скрытый текст: Показать Птичьи трели в 6 утра Муж 4 день свежевыжатый берёзовый сок носит мне утром. А в целом, хочется уже нормально поработать в саду, но холодно и дождь. Я еще даже помидоры в теплицу не выставляли, 20 апреля.. Ни зелень ни сажала, ни редиску.. Иной год уже трава в теплице к концу апреля по 20 см. Мокруша в теплице только всходить начала, а в среду опять минус 7 по прогнозам . Поздняя и сырая весна.. Скрыть

Доброго воскресного утра!
Мой любимый воскресный завтрак

2 деревенских яичка, молоко, смесь мексиканская,салат, огурец, кунжут( забыла сегодня посыпать)
Цикорий, молоко.

Скрытый текст: Показать Мне кажется, к 45 все уже поняли про себя, что нужно есть, чтобы конкретно тебе быть в нужной форме. Мы любим готовить и есть так как в семье 5 летний вечно голодный мальчик- молочка, каши, супы, пельмени основа его рациона. Соня себе часто готовит овощи, иногда совпадает блюдами с нами- супы без мяса, сырный, борщ, гороховый. Либо ей овощи с сыром, нам овощи с котлетой. Я себе урезаю углеводы, суп без картошки, второе без гарнира, хлеб только чёрный зерновой. Скидывать мне сложно. Я 162 ростом, 59-60 держу вес. Было 5 лет вегетарианила,и, кстати , в это время тяжелее вес поддерживать, я набрала тогда 5 кг, когда ногу сломала. У меня йога через день, 30 минут. С детьми на прогулке активности, ну и работа такая, что не присядешь, в целом. Сейчас сад начался, грабли, плоскорезы и пошёл полдня махать. Футбол с Киром, велотренировки. Стараемся держаться в одной поре. Мужу за 50, мне за 40. У него гораздо больше активности, чем у меня. Постоянно строит, пока Кир на тренировке -ходит пешком, бегает так и на лыжах, велотренировки, и с Киром тренировки с гантелями. Его бич это хлеб и сладкое. При росте 182 стараюсь его вмещать в 90, но выползает до 92- 93 порой. Никогда не считали калории, к слову. Муж лучше активности добавит, но пиво свое выпьет раз в неделю. Скрыть

Мне кажется в целом мне очень повезло иметь такое качество: жить мелочами, обращать внимание на красоту вокруг. Я даже не знаю, что первостепенно: сначала знать, что это важное для тебя, и уже изза этого потянулось все остальное ( например, не ставить себе задачи чего то глобального достигать или слишком много работать, или еще гнатьсв за чем то, поскольку тогда не будешь замечать чтото всего вокруг), или наоборот, это умение помогает как раз останавливаться, замедляться даже в бурной жизни.

( Дальше )

Желаю всем увидеть прекрасное вокруг себя, пусть даже ненадолго!

не можете помыть чашку - помойте вилку. не можете помыть - отнесите к мойке. найдите маленькое дело, которое можете делать, не надрываясь, и делайте его. это база самопомощи при депрессии.

Как-то так и живём.

Есть желания, но нет желания ничего делать для осуществления этих желаний. Лучший способ потратить время — тупить в экран чего-нибудь.
Просыпаюсь с утра уже уставшей и дальше усталость только накапливается. Ночью не отдыхается.
Нравится гулять, но не хочется туда выходить. Приходится пинками выгонять.
Рабочие вопросы решать сил нет, приходится заставлять саму себя.
Бремя ответственности за всё слишком тяжело даётся и хочется его с кем-то разделить, но нет возможности.

Леся у себя в дневнике подняла очень интересную тему про то, что усталость бывает очень разная и лечить ее надо по-разному. Вот, только вопрос как это сделать. Известная формула, что отдых это смена деятельности мне не помогает - у меня тогда просто два вида усталости накладываются друг на друга. Вернее, хорошая тренировка прочищает мозг и проблемы ненадолго отпускают. Но я ж потом возвращаюсь домой и, в итоге, я вечером сижу дома с тем же ворохом проблем в голове и еще и с уставшим телом.
Просто лечь полежать тоже вообще не помогает. Я ложусь и начинаю дергаться - то не сделано, это не сделано и вообще бежать надо. Иногда аж до трясучки доходит. Не могу отдыхать.
Если начинаю что-то пассивное делать, типо сидячей работы, то голова перегружается и тоже потом успокоится не могу.
Вот, сегодня у меня был единственный раз за две недели, когда я могла поспать подольше (следующий раз будет 30 апреля). И что? Я зачем-то проснулась в полседьмого с тежелой головой, зажатыми челюстями и ощущением, что надо куда-то бежать. Пол-беды, что я просыпаюсь, хуже, что я просыпаюсь с вот этим паническим ощущением.
Причем, вчера с утра сделала очень тяжелое для меня дело - прошла медосмотр. По сути, гора с плеч - до этого неделю просыпалась в ужасе от того, что мне предстоит. И днем все спокойно было. И потом за этой уткой съездила, вернулась такая успокоенная. А ночью опять
Вот, как отдыхать? У меня вообще нет идей, что можно сделать, чтобы отдохнуть.

Во-первых, большая радость - мне наконец-то починили фотоаппарат! Я ж его утопила на Байкале, и сам фотоаппарат и объектив любимый. И так он у меня и лежал кирпичом уже почти год. Почему я его сразу не починила? Потому что во-первых, дорого, во-вторых, вообще не до того было, а в-третьих, это ж надо идти к мастеру и объяснять какая я безрукая, что утопила такую технику, да еще и "где ж вы раньше-то были" В общем, боялась я, и все откладывала А тут уговорила муж сделать это для меня Вообще это крайне редко бывает, что я вообще прошу о помощи, а уж сделать за меня - вообще исключительно редко. Но тут я поняла, что не справляюсь, а лето близко и чинить надо. И, ура! Это оказалось возможно. Не буду говорить, сколько это стоило, но все работает!
И, вот, сегодня наконец-то он ко мне вернулся!

И сразу же нашлось ему применение, и это вторая радость! Вчера вечером придя с тренировки читаю в ленте, что кто-то на нашем Европейском береге сфотографировал утку-мандаринку! Нет, вы подумайте, самая редкая и самая красивая утка, и не где-то а прямо в нашем болоте. Да я ж только что из него вынырнула и никаких мандаринок не видела Надо срочно ехать с телевиком и снимать. А сегодня еще погода такая чудесная, так что я после работы подорвалась искать чудо-утку.
Это вообще не наша птица, она дальневосточная. И в европейской части ее интродуцировали. В Новосибирской области ее никогда до этого не снимали. Скорее всего где-то в пути миграции заблудилась. И теперь плавает потерянный одинокий селезень, красуется перед кряквами, которые почти в два раза крупнее его.
Эту утку я мечтала встретить буквально всю жизнь. Помню, в детстве читала в каком-то журнале, и очень мне хотелось увидеть эту яркую необычную птицу. И я тогда даже подумать не могла, что, и правда, увижу. А вот!
Сегодня утка на месте! Плавает вдоль дальнего берега, по кустам прячется. Даже удивительно, как такие яркие птицы умеют исчезать. Вот, она плывет, а вот уже растворилась в ветках и вообще не видно.

Полезла сегодня в шкаф, и удивилась, сколько же у меня верхней одежды.
Зима: Пуховик длинный, пуховик короткий. Хоть шубы нет.
Осень-весна: Куртка трикотажная длинная, пальто драп красивое, куртка болонь дождевая. Плащ.
Лето: Ветровка на холодное лето, ветровка на теплое лето. Три толстовки. Дождевики.
Нашла еще пару непонятных вещей - типа: тонкое искусственное пальто с таким же мехом (отдали). Осенью и зимой в нем будет холодно, летом с мехом странно.
Спецовка! Откуда она в шкафу - ХЗ, может быть наследие бывшего.
Пуховик на верблюде, очень теплый, но мне короткий. Надо с ним что-то делать.
Пара курток типа "гулять с собаками", выкинуть бы их, зрею.
На количество обуви смотреть боюсь, маркетплейс на "О" с его распродажами остатков по 300 рублей быстро забивает шкаф. А советский дефицит приучил хранить на "вдруг", особенно мой размер.
При этом я регулярно отношу пакеты в Густо и стараюсь лишнего не покупать. Но оно само.
Надо прикупить шкаф побольше, видимо.