О, спорт...

Пн Апр 06, 2020 9:30

Давно хотела написать и совсем другое.

Самоизоляция даёт о себе знать.
Мои личный вес вверх не ползёт ттт. Только отёки перед месячными, тут примерно +1,5, но они потом сами уходят.
Сын в начале изоляции весил 46, сейчас 50. Откуда у его желания похудеть ноги растут, мне очевидно, не будем показывать пальцем.
Поэтому я отныне не худею, а занимаюсь спортом.

Плаваю я честно говоря довольно размеренно, но без остановок 1500-1550 за 45 минут. Устаю, но терпимо.
Но сейчас не поплаваешь.

С бегом пока все сильно сложнее.
1 км - около 8 минут. Причём одышка начинается уже после первых 100-200 метров. :oops:
Даже интересно, это я такой лузер или так и начинают люди бегать? И когда это пройдёт?
Зато однозначно эндорфинов после бега дохренилиард. :puh:

Сын занимается дома. Скачал 2 приложения. Какие-то про пресс.
И регулярно по ним занимается. Вот прямо каждый день в одно и то же время. Пресс прорисовывается уже. Хотя, мне казалось, что у него пресс и так был.
В планке стоит минуту каждый день.
В общем, глядя на сына, хочется тоже делать и не останавливаться.

 Написано: katushkaa
>> Другие записи в категориях: Я, сыновье, Спорт, Коронавирус 2020
Страница 2 из 3

Автор Сообщение
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 44237
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 14:26
Ответить с цитатой

Dashechnaya
Свой дом - это супер. Хочешь не хочешь 10 тыс шагов находишь.

esera
У меня тахикардия случается в спокойном состоянии. :eek:

RitaBodita
Я пока ещё не дозрела до таких тонкостей.
Знаю, что групповые занятия мне не нравятся, не моё, а вот плавание - моё.
Бег пока тестирую. Получится - хорошо, не получится - буду думать.
У меня со ступнями и связками ступней все сложно.
Подвернуть ногу через внешний край стопы - это вот бывает, и часто.

FORTUNA
Красное лицо - это про меня. От любой нагрузки.
Всю жизнь так.

Flёr
Тоже интересно, это что-то с сосудами?

Смотрительница маяка
Да, сложно всё сейчас.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
RitaBonita
Академик
Академик

На сайте с 30.01.10
В дневниках: 10420
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 15:06
Ответить с цитатой

katushkaa
Может попробовать скандинавскую ходьбу? Она помягче. Мне нравится :yes:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Талестра
Академик
Академик

На сайте с 29.06.06
В дневниках: 12224
Откуда: центральный р-н

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 17:18
Ответить с цитатой

katushkaa писал(а):

Подвернуть ногу через внешний край стопы - это вот бывает, и часто.

Прям моя тема. От бега со временем стало лучше, видимо стопы укрепились и теперь такое очень редко случается.
И красное лицо тоже. У меня просто сосуды близко расположены и кожа светлая.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Paulinka
Академик
Академик

На сайте с 25.09.08
В дневниках: 101560

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 17:32
Ответить с цитатой

Ооо, я сейчас только на эллипсе топаю. Йога накрылась... Дома сама я не могу и не хочу.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 44237
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 17:33
Ответить с цитатой

Талестра
Ты вселяешь в меня надежду. :in_love:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 44237
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 17:36
Ответить с цитатой

Paulinka
Угу, я такая же, дома не то совсем, а вот у сына моего так ловко получается.
Там приложения интересные, время на выполнение упражнения и на перерыв между упражнениями по таймеру.
Он и прыгает, и статические упражнения делает.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 44237
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 20:14
Ответить с цитатой

RitaBodita писал(а):
katushkaa
Может попробовать скандинавскую ходьбу? Она помягче. Мне нравится :yes:
это с палками?
Зимой так ходила, размахивая руками, но без палок, они мне пока рано :oops:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Ааrе
Академик
Академик

На сайте с 04.05.09
В дневниках: 20059

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 20:20
Ответить с цитатой

Пройдёт :give_heart:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
RitaBonita
Академик
Академик

На сайте с 30.01.10
В дневниках: 10420
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 20:56
Ответить с цитатой

katushkaa писал(а):
RitaBodita писал(а):
katushkaa
Может попробовать скандинавскую ходьбу? Она помягче. Мне нравится :yes:
это с палками?
Зимой так ходила, размахивая руками, но без палок, они мне пока рано :oops:

Ага, с палками. Почему рано, с ними как раз легче :yes:
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 44237
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 06, 2020 22:36
Ответить с цитатой

RitaBodita
Мне пока и без них не сложно.
Там смысл палок в том, чтобы руки поднимать выше уровня талии, чтобы задействовать больше мышц.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 2 из 3