Девушки, не очень давно мы с вами разговаривали про веса. Помните табличку на рухелсе смотрели
Там где дрищи типа меня должны уже в становой по 40 кг тягать
Так вот... как и когда? сейчас я разминаюсь грифом, он вроде как мне сказали 18 весит. Потом 3 подхода по 10 кг на него навешиваю.
Как мне прийти к 40? мне должны эти 10+18 даваться как два пальца...? Или нужно планомерно с какой-то периодичностью повышать вес?
Автор | Сообщение |
---|---|
На сайте с 13.10.05 |
Zaя
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 24.09.06 |
Тарасова
|
Вернуться к началу | |
На сайте с 21.10.06 |
Тарасова, можно один маленьний воппросик не по теме. Почему ты даже маленьким спасибо не ответила на мой план коррекции твоих тренировок, на который я потратла целый час. Если честно, сначала было очень обидно, как никак я все таки не делитант в этих вопросах. А сейчас меня действительно разбирает банальное любопытство , как вообще ты о жизни выбираешь "правльные" или неправильные советы по твоим вопросам к трепнировкам. Сегодня одно сказали, завтра другое, причем люди зачастую не имеющие никакого образования в этих вопросах, и ты все пробуешь и всему веришь? Или как? |
Вернуться к началу | |
На сайте с 13.10.05 |
Zaя
|
Вернуться к началу | |