Murchenok дневник

Ода о сне

Чт Фев 01, 2024 9:14

Поговорим о том, кто как спит?

Скрытый текст:

У меня с юности очень чуткий сон( например, ночёвка в новом месте и первую ночь, я всегда почти не сплю, поезда туда же) , который разбалансировался окончательно после эпопеи с Кириным младенческим животом и бессонными ночами.
То есть я гарантированно просыпаюсь, если:
- кто- то ходит,
- говорит,
- любые шумы( вибрация браслета, кошка мяучит, соседи громко смеются у себя на участке),
Новогодняя ночь и эти гребаные салюты- это персональный кошмар.
Я просыпаюсь, и уже не могу заснуть. Лежу до 2- 3 ночи, а утром на работу.
2 ночи таких подряд я могу пережить без особых последствий, потом накрывает...
Чувствую себя внутренне , как человек с похмелья, мысли путаются, безнадега и слезы.
Я хорошо сплю, если легла с 10.30 и до 6.30 мне вполне хватает. Если все нормально и я в режиме.
Но живу- то с семьей..
И у них другие режимы..
Много копий сломано, включая законы страны, особенно с Соней, чтобы все в 23.00 были по кроватям и уже никуда не бродили.
В общем худо бедно, с лавандой, магнием , йогой, мелатонином иногда- этот вопрос я стараюсь держать под контролем.
Пока не случится какое- то нервное возбуждение..
И вот в начале года случился у нас казус, муж мой , после 24 лет совместной жизни вдруг начал храпеть..всегда спал, как мышь!
Мы ложимся вместе, засыпаем, через 15 минут он начинает храпеть и я просыпаюсь..без шансов уснуть повторно.
3 недели назад я сказала, да ну нафиг, и ушла спать вниз в библиотеку.
Там и Соню не слышно, с её разговорами с подружкой в ночи. Котел ровненько так шумит, создаёт мне белый шум.
И в принципе, вопрос бы и решён.

Но я ж люблю мужа и свою спальню!
Прихожу к нему вечерком под бочок.
Как в старинных романах- женская и мужская половина, е мое. :haha:
Я хорошо помню, что в какой- то момент жизни родители тоже стали спать раздельно, когда я уехала учиться.
Отец всегда храпел, как трактор, и с возрастом мама перестала с ним вмесие спать.
Тут возникла у меня мысль про беруши :haha:
Пробовала только однажды в больнице, ни фига не помогли, но я сейчас почитала и понимаю, что неправильно их ставила.
Заказала на ВБ. Жду. :haha:
Может они помогут воссоединиться с мужем :-)

В общем, те кто спит и не жужжит под разговоры, хождения и телевизор. Вы даже не представляете, какие вы счастливые люди!
Когда в темноте лежишь, хочешь спать просто безумно, а вокруг все спят..а ты не можешь уснуть часами. Это утонченная пытка.
А ведь в 18 жила я в общаге, и было 4 человека в комнате. И спала норм. Эх...
А есть люди, которые посменно работают..герои.

Как у вас с тёмной стороной суток?

Написано: Murchenok Благодарностей: 1

>> Другие записи в категориях: Моё

Страница 3 из 4

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Автор	Сообщение
FORTUNA Академик На сайте с 04.02.06 В дневниках: 19758 Откуда: Новосибирск, пл. Маркса	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 11:56 Многоточие беруши приглушают только звуки, все равно слышимость в них хорошая. У меня вообще будильник на браслете, легкая вибрация в руке, мягкое пробуждение.
Вернуться к началу

Marinka-P Стендфордская выхухоль На сайте с 26.05.04 В дневниках: 20420 Откуда: Академгородок	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:01 Тоже сплю чутко, просыпаюсь по несколько раз за ночь. В последнее время ещё стала зависима от температуры в спальне. Если недостаточно прохладно - просыпаюсь с ощущением, что перегрелась. Если только проснулась и начала о чём-то думать - не усну. Поэтому уже годами проверенный вариант - включаю аудиокнигу Гари Поттер в начитке Клюквина. У него голос такой завораживающе успокаивающий, что я махом засыпаю обратно
Вернуться к началу

Sonya1981 Академик На сайте с 16.03.09 В дневниках: 7942 Откуда: Академгородок	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:02 мне не удобно в берушах, сплю чутко
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24747 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:13 Юлик-Сан Да, храп неприятная штука.. Девочки, есть мнение, что у людей с плохим зрением обостренный слух, как компенсация. И тогда помогает вечером закрыть глаза, снять очки и надеть маску для сна и спать в ней. Я буду тестировать, все равно маску хочу попробовать. А то что я без очков в дискомфорте- это факт.
Вернуться к началу

FORTUNA Академик На сайте с 04.02.06 В дневниках: 19758 Откуда: Новосибирск, пл. Маркса	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 12:23 Murchenok так не все же очки носят... но обостренные слух и обоняние факт. Я вообще не то что храп, я дыхание чувствую и мне оно мешает, если не совпадает ритм.
Вернуться к началу

Кьяра10 Академик На сайте с 09.10.11 В дневниках: 26750	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 13:19 У меня чуткий сон, но я довольно быстро засыпаю, если не нервничаю. Иногда какое-то нервное возбуждение накатит и прощай сон, все бесят. Муж храпит, но даже под храп мне заснуть легче в своей кровати, чем на неудобном диване в другой комнате. Когда-то я работала посменно, плюс маленький ребенок- спать могла стоя в любой момент
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24747 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 14:01 pooha Вот я тоже заметила, что если все ровно -спишь и спишь. Но как только сбой- восстановить очень сложно Многоточие Мне и будильник не нужно, встаю за 5 минут до него. esera С 20 это вообще жесть... и действительно, в обычной жизни очень сложно. Brulik*
Вернуться к началу

Murchenok Академик На сайте с 03.03.07 В дневниках: 24747 Откуда: Новосибирск, пос. Садовый	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 14:14 Marinka-P Вот да, проснуться и уснуть снова это тяжко. Sonya1981 Я попробую, видно будет. FORTUNA Ну с большими минусами все носят. Ты не сможешь с минус 8 жить и работать без очков. Кьяра10 Наташа, когда- то мы были просто помоложе Можно сказать только одно- хронический недосып плохо сказывается на здоровье. Это не придурь, как считают некоторые люди..типа, что тебе не спится? Ляг, да спи. Это проблема, её нужно решать. А уж какими методами- каждый сам выбирает.
Вернуться к началу

evazalzman Академик На сайте с 31.07.09 В дневниках: 19614 Откуда: Тюмень	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 18:25 Когда я переехала к саше первые нескольео лет были кошмарными для меня - он храпел. Засыпал быстрее меня и сразу храп. Громкий. Мне помогало только уйти в другую комнату, что не помешало, конечно ещё 2х детей потлм сделать. 😁 Потом он сделал операцию по лор части и перестал храпеть, слава докторам! Я в целом сплю хорошо, крепко, но иногда бывают сбои - например беспокойные ноги (о, как я с ними мучилась во время беременностей?!!!!!) Считаю, что мне повезло, если ночью и проснусь, то сразу засыпаю. Я б в самолёте спала, но там узко, голова эта падает, хоть и подушки есть, в самолёте не сон, а мучение.. В машине тоже спать могу 😁😁там вообще все условия, едешь, тебя качает...
Вернуться к началу

Зима Студент На сайте с 20.12.10 В дневниках: 147 Откуда: НСО	Добавлено: Чт Фев 01, 2024 19:20 Дочь кашляет ночью, все, капец, я не могу спать. Тоже жила в квартире, где за стеной шахта лифта. Ещё у лифта заклинивала кнопка этажа моего, он открывался и закрывался без конца. Это сводило с ума даже днём. Выходила из квартиры, отжимала кнопку постоянно. Хорошо жить в доме
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Murchenok дневник

Страница 3 из 4

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.