Реальная сказка

Вопросы&Ответы

Ср Май 19, 2010 17:09

На каждом этапе беременности почти всех девчонок мучают одни и те же вопросы. Именно они день и через день мелькают в "болтушках", сверлят мозг врачам, а самое главное терзают самих беремышей. Я решила собрать дайджест того, что волновало меня и - как выяснилось - многих других.

ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РЕКОМЕНДАЦИЙ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ


Сначала хотела оставить вопросы без ответов, но потом решила, что лучше с ответами, чтобы, если мы вдруг решимся на второго ребеночка, не доставать всех с этими вопросами (ведь я могу же забыть "правильные" ответы). Так что этот текст я пишу на 90% для себя, и только на 10% - для вас. Не обижайтесь:) Внимание: я - не психолог, не врач и не акушерка. Все ответы носят личный характер. Градация на недельки - условная. Если любопытно - есть смысл читать все поливом.

4-5 неделя: АААААААА? ААААААА! - Ага.

5-6 неделя: Когда вставать на учет к Г? - На учет встают на 8-10 неделе. Перед этим на 6 неделе делается УЗИ, чтобы исключить внематочную Б. Лучше сразу после положительного теста позвонить "знакомой Г", с которой планировали Б (если такая есть) и проконсультироваться, что делать. Не плохо сразу начинать пить поливитамины, шиповник, есть клюкву. Если можешь.

6 неделя: Что можно есть? - Все, от чего не тошнит. Если такое есть... Минимизировать потенциальные аллергены - цитрусовые, мед, малину, томаты. Читай статьи "Диеты для беременных", но сильно не верь и ешь по наитию. Минимизировать консерванты, майонез, кетчупы, соусы, колбасы, лимонад.

7 неделя: Капец, когда кончится токсикоз? - В лучшем случае ч/з два месяца. В худшем - после родов. Никакие лекарства принимать нельзя. Терпи. Попробуй куриный бульон с рисом и сухари. Но скорее всего не поможет. Если нет сил терпеть - ляг поспи и снова терпи. Если тошнит так, что не можешь идти по прямой линии - ляг поспи и терпи. Это не вечно.

8 неделя: Много ли будет анализов? - Много. ОАМ, ОАК, кровь из вены на целый спектр (от резус фактора до сифилиса), БАК-посев, мазки на инфекции, ЛОР, стоматолог, окулист, ЭКГ, терапевт (к терапевту забивай на всех и иди без очереди). Также могут направить к инфекционисту и генетику. И вообще к любому врачу - по спец показаниям. Но ты справишься! Кстати, если тебе нужно поскрывать Б на работе, то реально все пройти в платных центрах или "размазать" посещения на пару-тройку недель, чтобы не запалиться. Всего где-то 7-8 походов в больницу, но некоторые можно объединять:) Кстати, во втором триме сдавать ОАК и кровь из вены нужно еще раз. А в третьем - еще раз. А еще в начале третьего трима по 2-ому кругу прогонят по специалистам (ЛОР, окулист, стоматолог, терапевт, ЭКГ и остальные по показаниям). А на 37 неделе - еще раз контрольно кровь на ВИЧ и РВ, терапевт и КТГ. Так что общее количество визитов стремится к двум десяткам с хвостиком. Не считая свиданий с Г и беготни с банками. - Где брать бесконечные баночки для ОАМ? - Курьез в том, что пустые стерильные баночки в аптеке стоят дороже мини-банок с детским пюре. Идеальная ситуация, когда Г бесплатно выдает баночки в ЖК. Идеал - не достижим. Компромиссный вариант: выпросить баночки из под питания у подружки-мамы маленького ребенка. Иначе - покупать совершенно ненужное детское пюре, съедать его и мыть банку.

9 неделя: Кто там: мальчик или девочка? - Не важно.

10 неделя: Когда первый скрининг? - На 12 - 14 неделе проводят 1-ый скрининг. Могут предположительно сказать пол. Лучше не зацикливаться на этой информации (считается, что половые органы становятся реально видно только после 17-18 недели). Радуйся, что у вас с малышом все ОК.

11 неделя: Что делать, если началась аллергия? - Исключить аллерген. Если аллерген неизвестен, то исключить все (кроме риса, говядина и банана). Пропить активированный уголь или лактофильтрум (три дня, 2 раза в день, следить чтобы между приемом еды и таблеток было 2-3 часа ). Мазать пораженные участки кремом Dardia.

12 неделя: Как покупать одежду? - Если в доБ одежде дискомфортно, то надо покупать специальную. Можно обычную, но на размер или даже два больше (это касается только кофт и платьев, носить доБ штаны невозможно). Если покупаешь специальную Б одежду, то бери свой размер. Максимум - на 1 больше. Если одежда нормальная, то она учитывает, что твое пузо станет больше. Если одежда не рассчитана на рост пуза, то это фиговая одежда и надо идти в другой магазин. Вообще покупать Б одежду сложно, потому как хрен знает, куда поведет твое тело дальше.

13 неделя: Когда я рожу? - ПДР рассчитывается очень сложно. И в него попадает только 10-15% рожениц. Большинство рожают, когда вздумает малыш. А он еще не умеет читать и не может посмотреть, что накалякала Г в твоей обменной карте. Поэтому он правильное число не знает и рождается, когда хочет. Но чисто теоретически ПДР рассчитывается следующим образом. Сначала прикидывается просто от 1-ого дня последних М отсчитывается ровно 40 недель (280 дней). Это дата и есть ПДР. Но потом ее могут пересчитать. И тогда берут три показателя: 1. 1-ый скриннинг, 2. Начало первых шевелений, 3. ВДМ (ВДМ измеряют начиная примерно с 20 недельке, ВДМ в см совпадает с твоим сроком. Таким образом, в 21 недельку ВДМ - 21 см и т.д.). И еще отклонение от ПДР на 2 неделе вправо и влево - вариант нормы. А еще день родов зависит от длины цикла, состояния плаценты и кучи факторов, которые Г не может знать и анализировать.

14 неделя: Когда и зачем сдавать тест на АФП/ХГЧ? - Тест сдается для отчетности Г и для красивого заполнения обменной карты. Это главное. А также для того, чтобы исключить пороки развития малыша и тебя, которая его сейчас окружает. Сильно на его результаты не заморачивайся. Делать надо с 16 по 17 неделю, чтобы в случае косяка была возможность пересдать. Вероятность правдивости теста не более 60%.

15 неделя: Пить или нет, и если пить, то в каком режиме, все то, что выписывает Г и остальные врачи (а именно - комплексные витамин, магнийБ6, йодомарин, витаминЕ, курантил и пр.)? - Ответить очень сложно. С одной стороны "да", т.к. Г - врач. Но с другой стороны, все это пить запаришься. Поэтому я пью только поливитамины. Не знаю, что будет.

16 неделя: Когда малыш начнет пинаться? - При первой Б первые шевеления становятся заметны после 20 неделе. Если у тебя раньше - просто повезло. При второй Б шевеления можно почувствовать значительно раньше. Даже на 12 неделе (так говорят... я не знаю...)! Сначала как пузырьки, далее реальные толчки, затем футбол у тебя в утробе. Не торопи время - потом это реально больно.

17 неделя Что делать, когда судорогами сводит ноги? - Врачи уверяют, что помогает МагнийБ6. Мне кажется, что это гон. Мой опыт: помогает только массаж, который делает любящий мужчина. Ежевечерне, перед сном нежные растирающие движения по ноге снизу вверх. Не менее 5 раз каждую ногу. Потом пощипывания ступни и дерганье всех пальцев с растиранием. Кровь побежит - судороги не будет. Еще хороший способ - терпение. Но Г скажи, что у тебя судороги. Пусть знает.

18 неделя: У меня маленькая/большая прибавка? Я слишком толстая/худая? - Не существует идеальной среднесуточной прибавки. Малыш не робот и ты тоже, поэтому вы прибавляете не равномерно. За всю беременность нормальная здоровая дамочка-мамочка набирает от 7 до 18 кг (соответственно мега-идеал: 12 кг). Лучшая прибавка - 70 гр/день. Прибавка от 30 до 300 гр/день нормальная. Надо смотреть по "стартовому весу" беремыша (если стартовый вес меньше коэффициента рост минус сто, то прибавка будет больше), ее фигуры, телосложения, наследственности, здоровья и пр. Ориентируйся по калькулятору подсчета веса в И-нете, следи, чтобы не было отеков и не парься. Прибавка от 30 до 150 гр/день - для тебя в Б отличный вес!!! Если прибавка отрицательная - тоже не страшно. Главное чтобы за месяц в среднем было хотя бы 30 гр в сутки.

19 неделя: Как Б отразилась на постели? - Плохо. Секса не хочется. Несмотря на странные эротические сны... И не удобно. И как-то дискомфортно. Хотя не больно. И многие врачи говорят, что полезно (кроме тех случаев, когда секс противопоказан по состоянию здоровья). Зато если записывать все, что снится, можно достичь успехов на ниве порно-кинематографа. Причем очень нестандартного...

20 неделя: Когда следующий скрининг? - 2-ой скрининг делается на 22-24 неделе. Раньше не рекомендуют, т.к. может быть плохо и мало видно.

21 неделя: Когда носить бандаж? - Если пузико уже тянет, то начинай носить. Вообще бандаж рекомендуют носить с 20 неделе, но зависит от телосложения.

22 неделя: Почему малыш так часто/редко двигается и должны ли быть его движения видны снаружи? - А почему ты сегодня сонная, а вчера носилась как угорелая? Вот и у него бывает разное настроение! Снаружи видно, если долго-долго смотреть на пузико. И это не глюки, Это на самом деле толкается твой ребенок. Но поймать его шевеления взглядом - очень сложно! Тут надо тонну времени, много терпения и светлое помещение:)

23 неделя: Как бороться с растяжками? - На самом деле никак. Все зависит от эластичности твоей кожи. Либо они будут, либо нет. Но для успокоение души мажься маслом (любым хоть оливковым, хоть веледой) и носи бандаж. Можешь купить супер-дорогой крем в аптеке. И думать. что он помогает. Один из лидеров сегмента - мустела.

24 неделя: Как назвать? - Думай!

25 неделя: Как избавиться от изжоги, провалов в памяти, утомляемости и прочих штук? - Забить. Терпеть. Пить черный чай и наслаждаться тем, как малыш копошится у тебя в животе. Ведь ты наблюдаешь за рождением новой вселенной! А кто сказал, что Всесильному было легко построить этот мир? Еще неизвестно, как его там колбасило

26 неделя: С какой недели начинается третий триместр? - Спорно. Некоторые считают с 27. Они берут беременность 39-30 неделек и делят на три чуть неравные части. И считают, что хотя с 0-4 и не считается, но фактически с 1 по 12 = 1 триместр. с 13 по 26 = 2 триместр. И остатки - третий триместр. Другие считают с 29 недельки. Сайт "Сибмама" считает с 29. И я тоже так буду раз тут тусуюсь. Но внутри я уверена, что мой малыш уже с 27 недельки тянет на 3 триместр. Так что считай, как хочешь!

27 неделя: Что делать с бессонницей? - Терпеть. Пить ромашковой чай и думать, что скоро все изменится: ты будешь хотеть спать, а малыш - петь. Можешь сказать об этом Г и тогда тебе назначат очередные таблетки.

28 неделя: Почему все тело ломит, будто ты вскопала сто акров земли, хотя даже за чашкой с водой лишний раз бегает муж? - Это естественное ощущение, которому есть научное объяснение (связано с тем, что на этом сроке перекачивается значительно больше крови и расходятся кости под резко набирающего жир и вес малыша). - Что делать? - Терпеть. Есть есть время и деньги, то начни ходить на гимнастику, акваэробику или йогу для Б.

29 неделя Как и сколько получать декретных? - Спроси в бухгалтерии. У меня вообще нет опыта по этому поводу. Я только статью на эту тему писала. Но ничего не помню!

30 неделя Когда делать 3 скринниг и что такое допплер? - 3 скриннинг проводится на 32-34 недельке. Допплер - это вид ультразвука предназначен для измерения скорости кровотока. В акушерстве допплер используют для оценки функционирования плаценты, измеряя скорость кровотока от плаценты до ребенка по сосудам пуповины. Приятного очередного свидания с малышом:)

31 неделя Кто такой еж? - "Еж" - это метафорическое название особых болей в низу живота во время Б. Напоминает будто от влагалища до позвоночника вгоняют иглу. Боль резкая, неожиданная. Достаточно сильная. Главное тревожащая. Не бойся. Это головка малыша давит на шейку. Если "еж" не живет по нескольку часов - не парься. Но Г скажи. Пусть знает, как тебе плохо.

32 неделя Что такое "треники"? - Домашняя одежда мужа. А еще особый вид болей в низу живота во время Б. официальное название: тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Как и следует из их имени - готовят организм к настоящим родам. Чем-то напоминают боли во время М, плюс - тяжесть и твердость в животе. - Что делать? - Сказать Г, чтобы не тормозила с РС. И терпеть. Можно походить на дыхательную гимнастику или просто полежать дома в теплой ванне.

33 неделя Молочница???!!! - Наверняка этим диагнозом Г за период Б проест тебе всю плешь и другие места. К сожалению, молочница возникает у 90% Б женщин с разной степенью интенсивности на фоне ослабленного иммунитета. Бояться ее не стоит. Лечить практически невозможно. И тем не менее всю Б тебя заставят ее лечить. Лучшее средство от молочницы - своевременные роды. Молочница не опасна для малыша. Но ее стараются излечить до родов, чтобы он не подхватил ее, когда будет рождаться. Ирония молочницы в том, что от нее всех лечат разными свечками... Г экспериментируют, что же реально помогает. И пока пришли к выводу, что лучше всего содовая санация. Но они физически не могут постоянно санировать всех Б со своего участка (в среднем каждая Г даже в простой ПК, не ЖК ведет по 70 Б). Поэтому они продолжают уверять нас в необходимости ставить свечи... Лучше ставить. Т.к. это инфекция. А инфекции точат организм. Но если чуешь дискомфорт или молочница тебя не беспокоит (нет зуда, жжения, выделений), и ее выявляют только анализы, то можно позабивать. Пока не начнется более интенсивно. В общем, здоровья тебе, женщина:)

34 недели: Сколько раз за ночь вставать в туалет - нормально? - Если ты ночью встаешь менее шести раз, то возможно ты и не Б вовсе. А вот если от 10 до 15 раз "гуляешь" - то все ОК:) В общем, сколько встается - столько и вставай!

35 неделя: Что такое КТГ и когда его нужно делать? - Кардиотокография - это измерения сердечного (кардио-) ритма плода и сократительной (токо-) активности матки. Делают после 35 недели. А лучше после 37 - до этого неинформативно. По показаниям могут назначить раньше и делать раз в неделю. Если все ОК, то достаточно одного раза. Также делают во время Р, чтобы контролировать самочувствие малыша. Процедура не опасна и не болезненна. Только лежать нужно долго и нудно. А так все ОК.

36 неделя: Где рожать? - А где больше нравится! Про все РД есть плохие и хорошие отзывы. Также как и про врачей. - Брать ли сервис? - Да, если есть деньги. - Брать ли с собой мужа? - Да, если у него есть такое желание. Помни, что это должно быть нужно ему, а не тебе. И это не дань модному тренду. Это естественное желание или нежелание человека помочь жене на схватках и первому взять на руки новорожденного малыша. Если он это хочет, то пусть идет. Если нет - то нет. Но помни, что партнерские роды не показатель особых отношений в паре и не индикатор особой любви к чаду. Все люди разные. Каждый выбирает то, что ему ближе. В любом случае у вас все будет хорошо! - Брать ли платную палату? - Да. Если есть деньги. - Когда готовить приданное, коляску? - Когда есть время, деньги и настроение. В любом случае сейчас нет дефецита, и сегодня продают тоже самое, что вчера и завтра. Главное купи пеленку и одеяло, чтобы принести малыша домой. А остальное - как получится. - Что нужно купить малышу и начинающей маме? - Список - в отдельном посте. - Что брать с собой в роддом? - Список весит в РД. - Дают ли там одежду? - Да. На роды дают рубашку. После родов - еще рубашку. Меняют по требованию. На схватках и родах без трусов.

37 неделя Когда ехать в роддом? - В зависимости от того РД, который выбрали: с 30 по 37 неделе. Где-то подписывают обменные карты и заключают договора чуть раньше, где-то чуть позже. Позвоните в желаемый РД и уточните. На 37-38 недельке можно съездить в любом случае, познакомится с врачом, посмотреть обстановку. Далее - либо плановая госпитализация по показаниям в указанный врачом день. Либо - экстренная по родовым предвестникам. Можно ехать самим, можно вызвать скорую. Если до родов вы в РД так и не съездили, не выбрали и не договорились ни о чем, то едите в тот, что по МЖ - никто вас не выгонит на улицу рожать!

38 неделя Как готовить шейку к родам? - Никак. Популярные сегодня массажи и масла для размягчение шейки очень часто приводят к травмам и аллергиям. Лучше всего - секс. Это не только естественный массаж, но и терапия на местах. В сперме содержится куча полезных веществ, которые заботливо вырабатывает любящий мужской организм. Про психологический эффект вообще умолчим. И еще помни, что после ЕР нельзя заниматься сексом около 1-2 месяцев, так что запасайся положительными эмоциями.

39 неделя Как где и когда дают РС? - РС дают после 32 недели в ЖК. И дальше ты с ним таскаешься как с писаной торбой. Хотя реального смысла в нем нет. Очередной бюрократический прикол. И все.

40 недель Кажется... я рожаю???!!! - Все женщины бояться не заметить начало родов. Как шутят акушеры-гинекологи за всю мировую историю еще не одна женщины не пропустила собственные роды, но все мы боимся оказаться той первой и приехать в роддом слишком поздно. Если показания ложится в РД заранее нет, то за собственным организмом нужно следить дома.
Итак, основные предвестники родов:
1. Кровянистые выделения. Срочно бегом в РД!!!
2. Подозрения на подтекания вод. Роды должны начаться примерно ч/з 12 часов. Но могут раньше. Так что - в РД! Воды должны быть совершенно без цвета и запаха. Любой цвет и запах - на всех парах в РД!!!
3. Схватки. Боли внизу живота.
Регулярные боли каждые 30 минут. Не заканчиваются. Малыш притих. Беги в РД.
4. Опускается живот.
Примерно за 2 недели до родов опускается живот. Становится легче есть и дышать. Примета работает только в 1 роды. В последующие живот опускается сразу перед родами.
5. Отхождение пробки.
Слизистые, вяжущие отделения из влагалища. Примерно 20-30 гр. Если бесцветные и др. предвестников нет, то можно посидеть дома. Обычно пробка начинает отходить за 1-2 неделю до родов. Если есть цвет и др. предвестники - беги в РД.
6. Потеря веса. Частый стул. Возможно рвота. Организм начинает очищаться и готовиться за 2 дня. Если других предвестников нет, то сиди дома.
7. Раскрытие шейки идет в среднем на 1 см в час. Оценивает только врач.
Вообще роды состоят из трех периодов: латентный (12 часов, схватки), активный (30 мин. - 2 часа рождения малыша), отделение последа. После родов малыша прикладывают к груди матери на несколько минут, чтобы в его кишечник заселилась ее микрофлора. Потом малыша обрабатывают (обтирают, откачивают слизь). И еще на два часа дают маме. Через шесть часов первое кормление. До этого малыш есть не хочет, т.к. рождение - стресс и тяжелый труд.
- А вдруг КС? - В случае неизбежности КС - не волнуйся. Твое волнение худшее, что может быть с малышом. Это не сложная операция. Идет около 40 мин. Под "эпидуралкой". Малыша после КС сразу не прикладывают.
- Что такое эпидуральная анестезия? - Особый вид анестезии. Делает только анестезиолог. По твоему письменному согласию. Лекарство вводится в межпозвоночное пространство. Снижается чувствительность и боль. И поэтому нельзя ходить - можно завалиться. Действует только в активную фазу родов. На малыша не влияет. Но и пользы особой организмам не приносит. Показания: 1) нераскрытие шейки; 2) слишком болезненные схватки. Лучше не делать. Но всякое бывает...
- Какие еще методы обезболивания в родах существуют?
1. Отвлекающие хохоряшки (по мне так понт корявый);
2. Душ;
3. Фит-болл (на любителя);
4. Эпидуралка (по назначению врача);
5. Спазмолитики, типа ношпа и пр. (по назначению врача);
6. Массаж (скопление точек снижения боли - поясница. там надо растирать, гладить и мять. лучше - чтобы кто-то это делал тебе. ты должна быть в позе стоя, оперившись на ручку кровати, или лежа на боку. сидеть нельзя);
7. Также можно делать массаж во всех приятных местах (ноги, уши и прочее);
8. Сидение на корточках (затекают ноги);
9. Ходьба (провоцирует правильное сокращение матки, притягивает малыша к земле, обеспечивает достаточное поступление кислорода малышу, профилактика слабой родовой деятельности).
- Как дышать во время родов? -
1. В латентном периоде: вдыхаем неглубоко носом, выдыхаем шумно ртом (такая манера снимает стрессе и тебе, и ребенку, не сушит нос и горло, не провоцирует жажду, обеспечивает нормальные дозы кислорода, снижает боль).
2. В активном периоде так, как требует акушерка.
Самое эффективное дыхание на потугах. Тужимся 3 раза за 1 схватку. Каждая схватка около 2 минут. Схватка определяется так: кладешь руку на живот. Живот деревенеет, уплотняется - это схватка. Набираешь полную грудь воздуха, сколько можешь терпишь и медленно выдыхаешь, сквозь зубы в этот момент тужишься. Потуга подобна мышечным движениям, когда ходишь в туалет по-крупному. Во время потуги напрягаем все мышцы брюшной полости. Плечами и корпусом стремимся вверх. При этом ноги на поручнях родильного кресла (типа как на Г осмотре). Если схватки нет, тужится нельзя. Тужимся по команде акушерки.
Также возможно "собачкой" (частое верхнее дыхание, не злоупотреблять, очень сушит рот, а пить долго нельзя).
Также возможно животом (глубокий вдох ртом, чтобы положенная на живот рука отодвинулась, глубокий вдох ртом, чтобы положенная на грудь вторая рука тоже отодвинулась, протяжный выдох ртом). Но это скорее уже после родов.
- Как понять близость потуг? - Самой оценить, что ребенок близко можно по позывам, напоминающим желание пойти в туалет по-большому. Ребенок раздражает прямую кишку. Но команду рожать дает врач, когда видит, что шейка открыта. Если шейка не открыта - рожать нельзя. Малыша не выдавливают как пасту из тюбика. Он рождается. А ты ему помогаешь. Он должен сам пройти весь путь по родовым путям с твоей помощью, он сам растягивает и раздвигает мягкие ткани. Во время рождения он не идет бревном, он двигается и меняет положения. Акушер видит это, оценивает и дает тебе команды. Слушайся врача и акушера. Голова малыша проскальзывает вперед и может ускользнуть назад, именно поэтому во время потуг выдыхаем медленно. Если акушер говорит не тужится, а тебе хочется, слушай акушерку.
- В какой позе идут роды -
1. в горизонтальной:
Ты лежишь на кресле типа смотрового. В уже привычной позе. Ноги кверху в разные стороны. Тело на кресле. И во время потуг корпусом и головой приподнимаешься вверх. Руки - на поручнях.
2. в вертикальной:
Ты стоишь на коленях. Спиной и попой к врачам. Лицом к спинке кресла. Эта поза считается более естественной и модной. Подходит активным, спортивным женщинам.
- Что такое рождение последа? - Самый просто период родов. Возможно скажут пару раз потужится. Это уже не больно.
- Есть ли осмотр сразу после родов? - Да. После родов врачи оценивают состояние не только малыша, но и мамы. Это быстро и не больно.
- Сколько времени постельный режим? - Нельзя пить 2 часа, нельзя ходить 3-4 часа после ЕР. Ходить, пить, есть и плясать можно, когда тебе перевели в послеродовую палату.
- Когда выписывают из РД? - Примерно на 4-5 день.

Все 280 радостных дней: Сколько денег нужно на Б и роды? - Нет ответа. Можно ничего не тратить, ходить на б/пл УЗИ и экономить на витаминах, можно потратить 1 млн. Результат должен быть один - счастливый и здоровый малыш. Дальше, как распорядится природа. Но деньги всегда можно конвертировать в приятности для берёмыша и детёныша, так что работай, детка!
А вообще забавно, но в Б появляется ощущение, что тебе море по колено. Раз уж ты смогла дать миру дитя, то набить кошелем баблом - вообще пустяк!

Вечное: Что делать, если простыла? - Не паниковать. Позвонить Г (если до 18 недели или если t выше 38 градусов). А вообще - спать, пить клюквенный морс, ромашку, чабрец, чай с малиной, есть цитрусовые, мед (если нет аллергии), чеснок. Дышать над ромашкой или картошкой (если t=36,6). При кашле можно грудной сбор (проверить состав), биопарокс. При насморке - пинасол и промывания.

И самое главное: все беременности - уникальны, как уникален каждый ребенок. Нельзя найти общности во всем не только с другими беременными, но даже с собой в прошлый раз. Все будет по-новому: токс и хочюшки, форма пуза и всего тела, прибавки, бессонницы и пр. Самое главное - не волнуйся!