Мини итоги

Всем привет👋!

Ну что, сегодня подведём мини итог за неделю...

Итак:
✅ я достигла целевых цифр потребляемых калорий, у меня 1600 ккал в сутки.
✅ Исключила сладости (хотя дольку горького шоколада себе позволяю), ⛔булки из муки высшего и первого сорта, ✔стараюсь кушать хлеб на цельнозерновой муке.
✅Отказалась от кофе и чая, увеличила количество чистой воды, я пью дистиллированную питьевую воду.
✅Посещаю спортзал три раза в неделю.

Какие результаты?
1. Вес 60 кг.
2. Кожа стала чище, пропали те самые болючие прыщи.
3. Отличное самочувствие!!!

Мне нравится моё состояние, продолжаю в том же духе😉