Вопрос о питании и чем заменяете кофе.

Ср Янв 13, 2021 20:00

Всем привет! Вот я перешла на здоровое питание, то есть, без жареного, копченого, сильно соленого, жирного, сладкого... И без кофе( Может быть, кто-то так же питается? Подскажите, пожалуйста, как разнообразить своё меню? Я уже куриную грудку видеть не могу, хотя стараюсь готовить её по-разному. Индейку терпеть не могу, мясо редко ем. Остается рыба, но у нас хорошую найти тяжело, а цена кусается, так что, много её себе не позволить. Пасту люблю, но как бы с ней то тоже стараюсь не борщить) Овощи сезонные. Сейчас подсели на крем-суп тыквенный, очень вкусно. Может быть, поделитесь своими рецептами?) И такой вопрос: чем заменить кофе? Цикорий не бодрит совсем...

 Написано: Marina47847594
Страница 1 из 1

Автор Сообщение
Леся:))
Академик
Академик

На сайте с 06.11.10
В дневниках: 8244
Откуда: Россия))

 СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2021 4:52
Ответить с цитатой

Вышеперечисленное тоже,в основном не ем,но не из-за здорового питания,а просто не люблю
Фасоль,яйца,творог-это для белка
Кофе пью,много))) если менять для бодрости,то только хороший зеленый чай. А если для вкуса,то слышала про кедровый кофе (из скорлупы и жмыха ореха).но не пробовала. Есть в эко-магазинчиках,ну и в инете
В ИГ много страничек с ЗОЖ-питанием и кучей рецептов
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 Murchenok
Академик
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 16192
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2021 8:40
Ответить с цитатой

А в чем вред кофе? Если без сахара? Раз в день

И минтая потушить с овощами можно вкусно.
Бобовые, орехи.
Сыры типа адыгейского.
Мюсли домашние на завтрак.
Пюре картошка+ тыква, цв капуста, шпинат
Тыква кусочками в духовке с маслом и пряными травами.
У меня дочь так питается, только она ни рыбу, ни мясо не ест вообще.
Каши на воде- зеленая гречка, овсянка с ягодами и медом, пшенка с изюмом.
Полезное питание это же не отсутствие вкусностей. :-)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marina47847594
Ясельки
Ясельки

На сайте с 16.12.20
В дневниках: 37

 СообщениеДобавлено: Пт Янв 15, 2021 21:02
Ответить с цитатой

Murchenok писал(а):
А в чем вред кофе? Если без сахара? Раз в день

И минтая потушить с овощами можно вкусно.
Бобовые, орехи.
Сыры типа адыгейского.
Мюсли домашние на завтрак.
Пюре картошка+ тыква, цв капуста, шпинат
Тыква кусочками в духовке с маслом и пряными травами.
У меня дочь так питается, только она ни рыбу, ни мясо не ест вообще.
Каши на воде- зеленая гречка, овсянка с ягодами и медом, пшенка с изюмом.
Полезное питание это же не отсутствие вкусностей. :-)


Мне кофе по медицинским показаниям отменили( Типа из-за мастопатии нельзя. Спасибо, что напомнили про пшенку) Люблю её)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marina47847594
Ясельки
Ясельки

На сайте с 16.12.20
В дневниках: 37

 СообщениеДобавлено: Пт Янв 15, 2021 21:02
Ответить с цитатой

Леся:)) писал(а):
Вышеперечисленное тоже,в основном не ем,но не из-за здорового питания,а просто не люблю
Фасоль,яйца,творог-это для белка
Кофе пью,много))) если менять для бодрости,то только хороший зеленый чай. А если для вкуса,то слышала про кедровый кофе (из скорлупы и жмыха ореха).но не пробовала. Есть в эко-магазинчиках,ну и в инете
В ИГ много страничек с ЗОЖ-питанием и кучей рецептов




Ооооо, кедровым кофе заинтересовали) Спасибо большое, помониторю.)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:
Страница 1 из 1