дракарис, и не было мальчика!

про влияние детских травм

Пн Сен 28, 2020 15:22

Автор - Лилия Ким
источник: https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/1374011896133786

цитирую:

"как детские травмы влияют на здоровье потом + ACE опросник и коротко про него

Поскольку все врачи сошлись, что у меня флэш-рояль поведенческих и неврологических симптомов тяжелого PTSD (посттравматическое расстройство) как по учебнику – сегодня началась моя коррекционная программа. Чтобы в этот раз уже точно отрубить корню всех зол последнюю голову - «аддикция» (первые две назывались «неконтролируемые вспышки гнева» и «тяжелая телесная диссоциация» - их побороли в предыдущие годы).

Коротко почему детское PTSD тянется через всю жизнь и его так тяжело лечить, что надо несколько подходов.

В 90-х годах врачи Винсент Филлити и Роберт Анда провели легендарное The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study, исследовав 17 000 человек (70 % белые с высшим образованием), показавшее как именно «вредоносный детский опыт» полученный до 18 лет, когда организм рос – формирует взрослых с базовыми нарушениями во всех системах: иммунной, сердечной, гормональной, нервной, пищеварительной и др. Потому что мозг, которых их формировал был постоянно в режиме «смертельная опасность: бей или беги». Их результаты подтвердило глобальное исследование ВОЗ (WHO Adverse Childhood Experience Study). Ссылки внизу.

Вот 10 вопросов основного «кайзеровского» опросника, которые легли в основу рекомендованного ВОЗ ACE International Questionnaire (ACE-IQ) – опросника для подсчета ACEs (сколько повреждающих опытов в детстве имел человек) и его рисков в связи с этим.

Когда вы росли, в первые 18 лет вашей жизни:

1. Родитель или кто-то из других взрослых, живших с вами под одной крышей, часто ругались на вас, оскорбляли вас, унижали, или вели себя так, что вы боялись получить физическую травму?

2. Родитель или кто-то из других взрослых, живших с вами под одной крышей, часто хватал вас, толкал, шлёпал, бросал в вас чем-то, или когда-либо бил вас так, что оставались следы, что вам был нанесён физический вред?

3. Родитель или кто-либо более чем на 5 лет старше вас когда-либо трогал вас или принуждал трогать их тела с сексуальными намерениями, или пытался ли кто-то реально осуществить оральный, анальный, генитальный секс с вами?

4. Чувствовали ли вы часто что ни один из членов вашей семьи не любит вас или думает, что вы важны и ценны? Или ваша семья не обращала внимания на состояние, не были близкими друг другу и не поддерживали друг друга?

5. Чувствовали ли вы часто, что у вас недостаточно еды, приходилось ли носить грязную одежду и не иметь никого, кто мог бы вас защитить? Или ваши родители бывали слишком пьяными или под воздействием наркотиков, чтобы позаботиться о вас или отвести вас к доктору, если вам это было нужно?

6. Ваши родители когда-либо жили раздельно или разводились?

7. Случалось ли часто, чтобы вашу мать или мачеху кто-то хватал, толкал, давал пощечины, или бросался в нее предметами? Иногда или часто – пинал ли ее кто-либо, бил кулаком, или чем-то тяжелым? Когда-либо хотя бы на минуту – угрожал ли кто-либо ее жизни холодным или огнестрельным оружием?

8. Жили ли вы под одной крышей с кем-то, кто имел алкогольную или наркотическую зависимость?

9. Был ли кто-то из членов вашей семьи в состоянии депрессии, или психической болезни, совершал ли попытки самоубийства?

10. Был ли кто-то из членов вашей семьи отправлен в тюрьму?

Всего было проведено больше 50 исследований этой темы в результате которых правительство США и ВОЗ приняли программы профилактики насилия.

Все они показали что:

- у людей, которые дают более четырёх положительных ответов на данные вопросы в десять раз чаще страдают различными зависимостями и сопутствующими им заболеваниями (диабет, цирроз, болезни легких и т.д.), в 4 раза чаще заболевают депрессией, количество суицидальных попыток возрастает в 14 раз;
- больше семи положительных ответов – сокращает продолжительность жизни на 20 лет из-за раннего развития всех видов хронических заболеваний.

Никакой мистики в происходящем нет. Режим «смертельная опасность: бей или беги» нам дан на редкий случай встречи с саблезубым тигром. Когда же саблезубый тигр много лет возвращается пьяным и агрессивным в пещеру совместного проживания, наносит телесные повреждения, угрожает сожрать, а ты запрограммирован его безусловно любить – сплав физиологических, неврологических и поведенческих пружин, которые как-то позволили это все пережить, со временем превращается в проблему сам по себе, как радиоактивные отходы.

Intake сегодня длился почти 4 часа - кроме базовых тестов я заполнила еще кучу длинных, поговорила с двумя врачами, подождала пока они изучат мои медзаписи.

По итогам мне назначили вместо 5 дней – 20. С использованием всего арсенала – EMDR, neurofeedback, когнитивно-поведенческая индивидуальная, групповая, еще что-то – короче абсолютно всё.
Потому что у меня 7 положительных ответов, длилось это более 10 лет с раннего возраста до 14 и несмотря на успешную коррекцию большинства симптомов ранее – у меня до сих пор по учебнику “addiction – – anxiety - ADHD” (зависимость – тревога - синдром дефицита внимания). Что уже значительно лучше, чем удивлённо смотреть на чье-то разбитое лицо и пытаться понять как это случилось – но всё же хочется стать как все вот эти жизнерадостные, оптимистичные, лёгкие весёлые люди, с которыми хорошо, весело и хочется быть.

На картинке – то колесо, которое требуется сломать. «Дети родителей переживших повреждающий детский опыт в 1000 раз вероятнее других получат свой повреждающий детский опыт».

UPD в России исследования распространённости неблагоприятного детского опыта не проводились, но есть статистика количества суицидов - вместо тысячи слов. Скрин приложила.

Ссылки для желающих погрузиться в тему подробно:

Основное исследование:
Felitti VJ, Anda RF, Nordenberg D, et al. Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults. The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. Am J Prev Med. 1998 May;14(4):245–58.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6220625/...

На сайте ВОЗ
https://www.who.int/.../adverse_childhood_experiences/en/
Популярно TED talk про тему от «главврача Калифорнии» Dr. Nadin Burke Harris – можно включить русские субтитры:
https://www.ted.com/.../nadine_burke_harris_how_childhood...

На сайте CDC – американский центр предотвращения развития заболеваний. Про исследование и программу предупреждения насилия, потому что оно наносит огромный ущерб экономике из-за нетрудоспособности людей и высоких мед расходов:
https://www.cdc.gov/.../childabuseand.../acestudy/about.html
https://www.cdc.gov/.../rele.../2019/p1105-prevent-aces.html

Про все это на русском языке
https://educ.wikireading.ru/15546"