Кетоз

Я тут некоторое время назад в качестве эксперимента впала в кетоз.
За неделю - 7кг.
Но т.к. вопрос мною был не изучен, а скорее интерес, то задерживаться надолго побоялась.

Потом начала изучать вопрос и наткнулась на занятного мужчину в инсте. Он собирает информацию о кето, карниворе, палео и пр., и доступным языком доносит до слушателей.

Так вот, у него есть проект "консилиум докторов на кето", где он приглашает в эфир реальных докторов и обсуждает с ними всяческие вопросы.
Очень интересно.
Иногда я попадаю на эфиры, но чаще смотрю в записи.
Есть вот на ютьюбе, если кому интересно

https://youtu.be/PHOJUsvzo5s

Кстати бронекофе я попробовала. Очень интересно, скорее вкусно, но я не большой любитель кофе в принципе.
И выпечку без сахара и муки тоже попробовала - удивилась, что она внутри, как сдоба.