Я тут некоторое время назад в качестве эксперимента впала в кетоз.
За неделю - 7кг.
Но т.к. вопрос мною был не изучен, а скорее интерес, то задерживаться надолго побоялась.
Потом начала изучать вопрос и наткнулась на занятного мужчину в инсте. Он собирает информацию о кето, карниворе, палео и пр., и доступным языком доносит до слушателей.
Так вот, у него есть проект "консилиум докторов на кето", где он приглашает в эфир реальных докторов и обсуждает с ними всяческие вопросы.
Очень интересно.
Иногда я попадаю на эфиры, но чаще смотрю в записи.
Есть вот на ютьюбе, если кому интересно
https://youtu.be/PHOJUsvzo5s
Кстати бронекофе я попробовала. Очень интересно, скорее вкусно, но я не большой любитель кофе в принципе.
И выпечку без сахара и муки тоже попробовала - удивилась, что она внутри, как сдоба.
На сайте с 06.10.13 В дневниках: 1173 Откуда: Н-ск
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 8:53
А,рассказывают, что потом с печенью и почками после кето? Что такое жировой гепатоз,гликоген, снижение скорости клубочковой фильтрации и другие проблемы, которые возникают после таких диет объясняют?
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43612 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 8:58
Paulinka
В тот момент у не было конкретной цели сбросить вес этим способом. Просто примелькался, я попробовала. Но знаний маловато было на тот момент.
Это сейчас я достала учебники и смотрю, что там за реакции происходят.
Я могу не есть сутки. Но не практикую, т.к. поесть люблю, а вкусно поесть - ещё больше люблю.
А в целом, вот просыпаюсь я где-то в 5:50. Минут 15-20 включаю медитацию и медитирую все ещё лёжа.
Потом встаю, и понеслась. Бабушка, Бэллу в сад, поработать, если работа есть. И вот уже 11 или 12.
Пора бы и поесть. На кето мне понравилось, что вот поел утром жирненького и белкового (ты посмотри по тегу #кетозавтрак, что там народ ест) и забыл про еду.
Вечером получается поесть часов в 19-20.
В 22 стараюсь отбой, но редко получается, чаще в 23-24.
На сайте с 04.11.06 В дневниках: 16730 Откуда: Новосибирская область (коттеджный поселок "Чистые луга" )
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 9:04
Таня Магнита практикует Кето, очень довольна. Я чет без анализов и контроля врачей не рискну, тем более у меня родители с инфарктом и инсультами вообще не вдохновляют на эксперименты
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43612 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 9:04
Мама Карапуза
Да, рассказывают.
Откуда гликоген у вас на кето? Там принцип исключения всех сахаров из питания.
5% энергии из углеводов. (но я не фанат, честно скажу, не считала %. Мне хватило запаха ацетона. Звучит устрашающе, да).
Жировой гепатоз лечат кетозом.
Меня этот вопрос интересовал, и я была очень сильно удивлена.
Сейчас слушаю вот консилиум врачей. Некоторые врачи прямо говорят о гепатозе напрямую связанном с неуемным потреблением крахмала, глюкозы и проч.
На сайте с 02.02.08 В дневниках: 65714 Откуда: Nsk
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 9:57
katushkaa
как терапия эпилепсии и аутизма этот метод очень ограничен, надо иметь опредленого типа очаг патологической электрической активности чтобы смена энргетического субстрата могда на это повлиять или какую-нибудь митохондриальную болезнь, если речь идет про аутизм.
Цитата:
Некоторые врачи прямо говорят о гепатозе напрямую связанном с неуемным потреблением крахмала, глюкозы
вообще логично что жировой гепатоз возникает при алиментарном ожирении, фуа-гра это жировой гепатоз в чистом виде.
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43612 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 10:29
llazy
Ну, да, ожирение, инсулинрезистентность, диабет, и вот вам и ваша собственная взрощенная "фуагра".
У кого-то быстрее эти процессы, у кого-то лет 20-30 занять могут.
Я скорее к тому, что врачей вообще интересно слушать. В основном те, кто приходит в эфир, очень адекватные. И при признаках инсулинрезистентности хотят, чтобы люди чуть сахар сбавили, а не таблетки предлагать.
Но они же и рассказывают, что большинство пациентов ничего менять не хотят, им бы таблеточку и дальше.
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43612 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 10:30
Недавно слушала гастроэнтерола.
Скрытый текст:
Она сейчас в Питере в частной клинике работает.
Так в своей работе использует ещё и генетику.
Почти все её пациенты с геном "обжорства" + с поломкой выработки дофамина. У этих еду фиг отберёшь, а уж сахар тем более.
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43612 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 10:48
Мама Карапуза писал(а):
А,рассказывают, что потом с печенью и почками после кето? Что такое жировой гепатоз,гликоген, снижение скорости клубочковой фильтрации и другие проблемы, которые возникают после таких диет объясняют?
Если вы врач, приходите на баттл к этому мужчине, я бы с удовольствием послушала беседу адептов разного принципа питания.
Хотя что уж там.
3 месяца назад сама считала, что кето чуть ли не смертельно опасен, а худеет организм от отравления, и жизни там нет.
