А во сколько ваши дети спать ложаться?

Вт Сен 17, 2019 13:18

Каждое утро встаю раньше всех. Мне нужно проснуться психологически. Посидеть тихонько с кофе. Подруга это както медитацией назвала

. Вот и сейчас сижу, пью кофе, с мыслями на рабочий день собираюсь.

Вот стало интереснио, а сколько в в современном мире спит обычный ребенок?
Во сколько ваши дети ложаться спать и во всколько встают среди школьной недели?
Сами идут спать, или вы их гоните, или у них выработался режим и примерно в одно и тоже время идут?

Сколько часов за ночь спят дети

Написано: Popuchok

Страница 1 из 8

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Дневник Попучка

Автор

Сообщение

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:27

мне стыдно писать во сколько ложится) Но да, в одно время. Дальше то некуда уже.
(в доме-высотке напротив где-то остается только 1 окно светиться ну или 2-3)
да и встает примерно в таком же духе.

Но мы счастливы! Разве есть смысл в цифре, если самочувствие превосходно? В другой ситуации, прошлого года, все было значительно хуже.

(со 2 сменой можно вполне выспаться.) Летом сон составлял у нее 8-10 часов. Классика. 12 - за счастье. Но редкость.

Со школой лучше выработать режим, сна не хватает, 7-8 часов бывает сейчас, детям 12 лет надо спать не меньше 8.(а лучше 9 часов в сутки)

Вернуться к началу

Заноза
Академик

На сайте с 27.12.07
В дневниках: 22181
Откуда: Новосибирск

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:31

сами спать идут,практически в одно время

Вернуться к началу

Астра Сибирская
Академик

На сайте с 16.09.06
В дневниках: 21456
Откуда: Новосибирск-Сургут

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:33

Поздно ложится. Мы с мужем уже десятый сон видим, а она еще по квартире гуляет до часу ночи примерно. Встает в 9.30 ( будильник стоит), если на рисование - 7.30. Хвала второй смене.

Вернуться к началу

Кьяра10
Академик

На сайте с 09.10.11
В дневниках: 26578

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:33

В прошлом году с боем ложился заполночь. Вставал в школу с воем, на первых уроках спал. В этом году в голове наступило просветление, что надо все-таки нормально в школу ходить, а не для поспать. Ложится теперь не позднее 23-00 сам.

Вернуться к началу

elenabardakova
Академик

На сайте с 05.06.11
В дневниках: 16437
Откуда: Нови Сад, Сербия

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:34

У меня дошкольник.
21-22
Накормить, подготовить спальное место, предложить воды и пописать и можно отправлять спать. Поцеловать.
Работает, если мы вдвоем. Если дома деточкин отец, чадо буянит.

Встает около 6. Если система дает сбой, то в 5. Если болеет, то около 7.

Вернуться к началу

Акварельная
Золотые ручки 2010

На сайте с 12.11.06
В дневниках: 60848
Откуда: Сибирь - матушка

Добавлено: Вт Сен 17, 2019 13:35

Цитата:

Сколько часов должен спать ребёнок в 12 лет? Обычно в этом возрасте дети уже решают сами, сколько они будут спать, так как заставить их невозможно. Но бывает и такое, что ребёнок чересчур загружен в школе и на дополнительных занятиях, поэтому дневной отдых будет для него совсем не лишним. В целом, нормальный сон 12-летнего подростка длится 8-9 часов, плюс ещё один час днём в качестве отдыха (если ребёнок в нём нуждается).

Проблемы со сном у ребенка - что делать? Почему ребёнок в 12 лет плохо засыпает и спит, а также постоянно просыпается ночью, что ему давать?

Если дети не могут заснуть, лучше всего обратиться к врачу. Причин у бессонницы достаточно много, в том числе и патологических. Она может возникнуть из-за сбоев в гормональном фоне или проблем с сердечно-сосудистой системой.
Бессонница отрицательно влияет на эмоциональное, психологическое и физическое состояние ребёнка. Из-за неё возникают: эмоциональные всплески и перепады настроения. Так как в 12 лет у ребёнка начинается пубертатный период, он постоянно подвергается неконтролируемым эмоциональным всплескам. Из-за плохого сна у него может возникнуть эмоциональная нестабильность, излишние переживания, агрессия и раздражительность; когнитивные нарушения внимания, мышления, памяти, речи. Нарушения внимания, плохая память, сложности с принятием решений, отсутствие быстрой реакции – всё это последствия плохого сна неконтролируемое поведение. Ребёнок из-за бессонницы может стать гиперактивным. Кроме того, у него появляется оппозиционное поведение: он больше не хочет слушать родителей и соблюдать требования старших.

Вернуться к началу