Run for all

Выходные получились спортивные! Мы с Лиской поучавствовали в городских забегах Run for all.
Лиска бежала в субботу 2.5 км, а я сегодня 10 км. Регестрировались заранее, и номерочки с программкой тоже заранее получили. Хотела одной запись и про Лиску и про себя написать, но чую, что сил на подробое описание двух событий не будет сегодня. Так что сегодня напишу только про свой забег, тем более, что и фоток мало и только с телефона. А про Лиску уж завтра с фотоаппаратными фотками.

Для начала хочется сказать, что мой полумарафон мне, конечно,з апомнился на всю жизнь и в этом плане 10 км и не будешь в таких подробностях описывать. И тем не менее для меня сегодняшной день не менее классный, чем тот два года назад. И даже, в чем то более классный -- хотя бы в том, что я теперь все время хочу десяточки бегать .

дело в том, что как это парадоксально не звучит, а бегать я не особо люблю. Собственно при других кардио нагрузках, я бы никогда не выбрала бег, как получение удовольствия в кахестве постоянных тренеровок. А вот соревнования люблю, и люблю вот такие городские массовые забеги -- это просто нереальные чувства -- с амого начала, как выходишь из дома и с улыбкой до ушей идешь к площади с такими же стекающимися со всего города бегунами и до момента, как уже добежал и смотришь на бегущих, и хлопаешь и гордишься всеми.

В общем люблю!! А готовоться не люблю . И вот для меня 10 км -- идеальная дистанция!! к полумарафону как ни крути, а готоеиться надо. Если ты не бегаешь до него, то ты его просто не пробежишь. А вот к 10тке, как оказалось мне готовоиться не понадобилось -- моих Боди Атаков с лихво хватает, чтобы час бежать. Хотя, в следующий раз я всетаки за 2-3 недельки начну бегать, но только из азарта улучшить время.

Итак с утра я пошла на площадь. Солнышко светит, народу тьма -- все с разными номерками. Номерки синие, зеленые и красные. Когда реестрируешься пишешь в какое время ты расчитываешь уложиться. Я решила, что однозначно уложусь в 50-60мин, но, конечно, хотелось бы ближе к 50ти. Вот с таким диапазоном выдавались номерки красные. Для элитнников, которые меньше 50ти минут затратят выдавались синие номерки, а для всех остальных -- кто больше чаа -- зеленые. Зеленых, конечно была основная масса, но и красных немало.

А длаее кругом стояли волонтеры и показывали кому куда идти. Самими первыми на старте должны были стоять синие, потом красные и потом зеленые. Вот собственное место, где я стою. Впереди еще метров 150 до старта, его вообще не видно, он за поворотом. А позади нас толпа вот такой же плотности растянулаь еще метров на 500, а может и больше, но двигалась с соседней улицы.


Бегунов было порядка 13000.

За 15 минут до старта началась разминка. Разумеется мы никого не видели, лишь по рупору слышали , но так зфдорово было то подпрыгивать по команде, то руки поднимать. А ровно в 9.30 начался обратный отхет 10, 9,8, ... 1 и первые наши синенчкие элитники побежали, а за ними сразу стала двигаться и вся наша толпа.

Следует отметить, что у всех у нас номерочки с чипами и несмотря на то, что время пошло в 9.30, наше личное время начнет отчитываться с момента, когда мы пересечем линию старта. Собственно линию старта я пересекла примерно через три минуты. И побежала .

А бегаю я всегда под свою Бодиатаковскую музыку., Она как будто создана для бега, просто несет тебя! тем более, что первый трэк как раз разминочный, в итоге и бежишь не слишком бестро первые 5 минут, а потом по нарастающей. Толпа не рассасывалась примерно 3 км!! Собственно и потом мы все время бежали дружным строем , но первые километры даже обгонять трудно было, бегут на пятки все наступают. Именно поэтому кстати так и распределяют номерки, чтобы люди с одной скоростью ранчше начинали, а н4 все перепутамные, иначе среди этих зеленых было бы не протолкнуться.

Но судя по всему, мне и красные прохода не давали , короче пришлось частенько на обочину вубегать, чтобы обгонять.

Ну что могу сказать, несмотря на то, что полумарафонм разумеется тяжелее бежать хотя бы в плане времени, но 10 км мне все таки тяяяяжелее было ежать в плане скорости. Вот на полумарафоне я вообще не помню, чтобы хоть раз думала, что я слишком быстро, либо сликом медленно бегу -- бежала себе и бежала в каком-то ровном темпе. А тут вот реально после трех км мне вдруг показалось, что слишком сильно я видимо рванула, и как-то силы стали иссякать. Так и бежала в итоге всю дорогу, то сбавляя скорость, то увеличивая. Не сильно, конечно сбавляла, но если пеесенка помедленнее играла, так я с радостью хотя бы минутку бежала поплавнее.

Ну и конечно, как и в прошлый раз, болельшики очень помогали. Невольно ыулыбалешься каждый раз, когда барабанщики стоят вдоль дороги и барабанят рпикольные мотирчики, или девоочки чирлидеры в юбочках танцуют, или целый хор женщин с микрофоном пел -- и все это просто волонтеры, которые решили, что вот в этом месте прийдут и будут петь, барабанить, конфетки раздавать.

Из прикольного было -- полив из шланга на 8ми километрах! Вот прям классно окатили, сразу сил прибавилось ). А еще губки пропитаннные водой такие яркие желтенькие раздавали на 9ти км, как раз чтобы последние силы в кучу собрать .

Воду давали на 4ех и на 7ми км. Ох, люблю эти моменты, пробегаешь, бутылку хватаешь, поливаешь, пьешь немного, а потом в сторону швыряешь .

А вообще прикольно было бежать -- с самого начала получилось, что у меня примерно на км одна песня уходила. Поэтому бежишь и знаешь, что вот сейчас песенка закончится и еще один км позади. В какой то момент стали силы иссякать, а песенки какие-то нудные пошли Я даже остановилась ради такого случая и переключила быстро на обработки Барбары Стрейзант. Тамм такая песня зажигательная, прям такой волшебный пендель .

Но конечно после 8ми км реально тяжело было ежать. Умом понимаю, что 10 минут каких-то осталось, а каждая минута так тяжко дается. вот уже поворот, последняя горка, а все равно тяжко. И уже и финиш видно, и как я рванула. Половину пробежала, поняла, что рванула рано , вот реально вдруг осознала, что ну вообще сил нет дотянуть на такой скорости до финиша. Но пути назад нет, толпа машет, фотографы фотают (они там всегда на финише всех фотают), да еще и этот ведущий все комментируют -- подбодряет, шутит. Вот конкетно меня откомментировал, что Полина к финишу несется (там на номерке стоит имя). Ну что делать, пришлось нестись до конца . Впервые в жизни, только пересекя финиш, мне захотелось свалиться прям там. Никогда такого не было, обычно перехожу на мелкую трусцу и гордо еще чуток бегу, постепенно охлождаясь. А тут вот реально сразу за финишем первым делом к ограждению прислонилась, да пополам согнулась. Ну ачерез минутку пошла дальше, получила свою медальку, футболочку, водичку .

Ну и время то время 47 мин 57 секунд!! Я крута и теперь могу на голубой номерок записываться!!!

Вот такая после финиша


А это уже в полученной футболочке . Она мне теперь даже болчше предыдущей полумарафонской (в которой я бежала) нравится!



Народ на финиш бежит


Кто там только не бежал

и ананасик


И вот такая группка с рюкзаками. А их командир так прикольно командывал


Ну и напоследок просто зрители и отбежавшие


А потом еще полдня по всему городу, да по барам ходил народ в одинаковых призовых футболочках и с медальками .

В общем, если кто еще не бегал, не катался на велосипедах, не участвовал в подобных мероприятиях, но хочет -- обязательно запишитесь!! не пожалеете!! Для меня эти забеги сопостовимы с большим праздником, которые запоминаешь надолго надолго, и который целый день дарит непередоваемые эмоции!