Lusi дневник

День 22й

Пн Сен 02, 2013 23:04

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Пишу отчет, а на душе радостно. Дети соскучились друг по другу за сутки. Идиллия. Спят на одном диване, Илья Никите еще и книжку почитал и разговаривают лежат...

"Учимся слышать себя"

Не всегда я слушаю себя. Видимо, воспитание.

Ем часто на автомате, и когда расстраиваюсь тоже ем... Сегодня вот взвесилась на нормальных весах, расстроилась, пошла и съела кусок хлеба, а потом уже подумала - зачем?

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Коктейль, суп, помидоры с белым сыром, чай, компот

Печенье, хлеб, помидоры

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинный сарафан, майку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полистала журнал с картинками

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Илье сегодня сам сходил в школу, большой уже

Спасибо Мише, хоть и поздно, но приехали к нам сегодня

Спасибо ребятишкам - умные, добрые, отзывчивые, с желанием постоянно что-то делать

Спасибо тем, кто их такими воспитал

Спасибо всем, кто позвонил и поздравил нас сегодня с праздником

Спасибо, что есть скайп

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Без изменений

3. Хочу сходить к врачу
Через неделю за результатами

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего, завтра попрошу Мишу привезти ноутбук, можно там еще отобрать фото

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего