Murchenok дневник

День 1, 12 августа

Пн Авг 12, 2013 22:21

http://marafon.valyaeva.ru
С хэштэгом муж завтра пообещал разобраться, не знаю, что за зверь пока
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
В 10.15, после баньки

2. Сегодня я встала...
В 6.40

Встаю сама, уже неделю, поняла что организм не любит ровных цифр

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Завтрак : огурец, помидор- оливковое масло, яичница из одного яйца и вареной картошки, травяной чай

Обед : спагетти и мой любимый сулугуни, сулугуни с нашего рынка- это наркотик, я от него просто завишу- слопала граммов 200

Ужин: молочная 4- злаковая каша, и все тот же сулугуни

На перекусы: пара персиков, виноград, вода, травяной чай, поляблока

После йоги женский чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром надела замечательное индийскую тунику- привет с индийской ярмарки и к ней набор: подвеска- бусы и кольцо из дуба, так и ходила весь день

На йогу лосины трикотажные и майка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Расчесала волосы с двухфазным кондиционером

В обед уложила ребятишек и залегла сама, проспала час, пмс расцвел буйным цветом, хотелось кого- то укусить, поспала -стало легче

Сходила на йогу!! Подняла свою пятую точку и отнесла ее в спортзал через не хочу, усталость вечернюю, дождливую погоду, лень и пмс, чувствую себя героем!

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Утро 7 баллов- как- то плохо выспалась, Соня в 4.30 начала кашлять, пока сходила сделала ей чай, пока напоила, снова уснула, голова плохо соображает.

В обед варила варенье из вишни- начал подгорать сахар, когда сироп готовила: и так меня это выбесило- просто жуть!!!

Вот блин, можно было освежить в памяти как варится большой объем сиропа??

Можно было взять проведенный рецепт, а не первый из интернета???

Где была моя голова? В тот момент когда у меня начало подгорать 5 кг сахара хотелось взвыть белугой "у меня не получается"и забить на все!!

Кое- как справилась с эмоциями, взяла себя в руки. 2 тазика варенья стоят теперь немым укором о моем позоре перед самой собой, и вот это самое сложное- справиться со своим настроением!

Помыла пол- полегчало чуток.

Соня добавила красок в палитру, полдня ходила за мной и ныла, что десна болит( зуб молочный шатается) полоскали алунитом, потом ныла что расческу найти не может, потом что ногу ударила, потом что опять десна болит- и так с обеда до ужина

Эхххххх, к моменту разбора детей из сада настроение было балла 3

Решила что это надо менять, вечером на йогу.

После йоги настроение поднялось до 9, сонное, но очень довольное и удовлетворенное.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Увидела это задание только сегодня, на почте ничего не было, а на галвную страницу не заходила- ждала понедельника.

Предварила задание марафона: разобрала гардероб в конце недели, сослала в подвал все брюки, даже новые джинсы купленные в июне буквально, но ни разу не одела

Сумку тоже купила новую в конце недели и разобрала старую, теперь у меня сумочка- клатч, в ней просто негде бардачить

Только к вечеру осознала, что я вчера разбиралась с завалами в огороде, полола то до чего руки уже месяц не доходили, да наконец - то собрала вишню и малину, сварила варенье, сама себя погладила по голове- я в тренде, даже муж самоорганизовался - собрал мне 4,5 литра красной смородины, заморозила сегодня

Собственно на завтра крыльцо по плану, там ужасно, надо разобрать весь стеллаж.

Сегодня разобрала вешалку в коридоре: перчатки зимние мужа, чья- то шапка, куча плащей- август на дворе, е- мое!!!

Сегодня

Мои цели

1. Хочу забеременеть вторым ребенком
Сложно делать что- то конкретное по этой цели, поэтому работаю над энергией и женским началом

Убирать ее не хочу, для меня это важно, пусть и не в течение 2-х месяцев

Сегодня начало начал- начало нового цикла, я уже неделю не надеваю брюки, дома хожу только в сарафане, или юбке в пол

Еще месяц назад в моей жизни не было ни одной летней юбки!

Сейчас я на купила какую- то тучу сарафанов и платьев, причем как- то стихийно

Забавно, но мне в городе стали помогать мужчины, раньше такого не было

Да, и пью курсом месячным женский чай, а муж мужской пьет, вносит свою лепту, так сказать

2. Новую косметику на основе минералов
Залезла в интернет, перечитала тучу информации, оказывается есть на основе минералов, а есть с добавлением

Поняла что так с налету сразу не разберусь- завтра пойду по форумам отчеты поищу

3. Найти воспитателя "от бога" в свой садик
Написала объявление и наклеила его в магазине в поселке у нас(мы в коттеджном поселке за городом живем)

жду звонков.

Завтра напишу еще объявления, и позвоню одной девушке, есть на нее наметки, только телефон ее надо через знакомых найти

4. Постоянно ходить на йогу и найти тренера Станиславу
Сегодня пойду на йогу, посмотрю на нового тренера, абонемент брать не буду- пому как скоро в отпуск, разовыми посещениями ограничу себя

Вот это сегодня лучше всего получилось!!

Просто 100 процентов отработала: сходила на разовое к новому тренеру Катерине, узнала, что Станислава не уволилась, тут я почти подпрыгнула около стойки ресепшена от радости, меня дезинфорировала девушка новенькая просто

Она в отпуске, и с сентября у нее снова график занятий!

А йога сегодня была чудесна, всего три человека, я попала как раз на потягушки, мы так классно порастягивались, на шавасане помедитировала, послушала мантры, как всегда с ними уплыла куда- то в междумирье, завтра ноги- то поболят думаю, все таки 2 месяца перерыв даст о себе знать.

Я взяла абонемент на 4 занятия до отпуска, а как вернемся уже на месячный выйду, как раньше.

5. Поехать к морю всей семьей
Ну все! Урааааа! Обратного пути уже нет, муж взял билеты на 1 сентября. Утром первого мы в Бишкеке: здравствуй, Иссык- Куль!

Это не море, но это наш устраивающий всех вариант: для Сони перелет на самолете и соленая водичка для плюхания, для Эдика горы и ностальжи по другим поездкам, а для меня нежаркий климат, фрукты- и энергетика именно тех мест! Плюс не очень дорогая и длинная дорога, всего час разницы во времени, малое количество народу в сентябре и ... Остальное напишу после, свой отзыв, так сказать.

Так что осталось все собрать, упаковать и приготовить садик к отъезду

Инсайты
По разному день прошел, невыспанность конечно дала о себе знать, вечером попыталась объяснить ребенку, что не стоит приходить дрыхнуть и утром кашлять маме под ухо- мама потом недоброй становится, как та фея, с топором, напоила ее чаем от кашля еще с вечера Хороший сон у меня- залог моего хорошего дневного настроения и самочувствия! Это просто аксиома. Поняла, что нужно что- то делать со своим настроением, собственно это раньше понятно было- йога и медитации. В целом днем довольна, мало сделала для себя правда, целый день прошел под эгидой двух тазиков вишни, хотя это ведь для себя!!! Именно я в нашей семье люблю чай с вишневым вареньем Фруктов и овощей мало ела сегодня, по разу только, при изобилии в холодильнике оных, ну и к чаю ничего не спекла мужу, завтра буду кулинарить. Завтра буду стараться быть ровнее, бардака попробую разобрать побольше, он у меня есть в подвале, целых 70 квадратов бардака...Без мужа я там вряд ли справлюсь, да плюс еще хранятся у нас вещи друзей в подвале, тоже не способствуют порядку, но вроде и не мешают.