дракарис, и не было мальчика!

дышите - не дышите

Сб Апр 13, 2013 0:21

Цитата:

"Батюшка, а вот вы когда спать ложитесь, вы бороду на какую сторону укладываете?"

у меня таки проблема.

кто в теме, подскажите, как с дыхалкой быть на велотренажере?

беговая техника тут не работает - не могу никак ритм в педали поймать.

дико раздражает. я тогда начинаю думать, много думать. и сбиваюсь.

уже на уровне рефлекса, еще со школьных времен, у меня идут короткие вдохи-выдохи на 2 шага. эмпирически проверено, что это самое эргономичное и долгоиграющее: можно отмахать 5 км и не устать, и не сбиться. еще и частушки на финише спеть.

а вот сейчас я в недоумении. система не работает.

попробовала систему коротких вдохов и длинных выдохов, легче, но все равно шершавит.

у кого есть рецепт, поделитесь? так и состряпаю свое удобное)))