Платизма

Пт Окт 09, 2026 18:43

О, ужас.
Как мне эту платизму подтянуть?


Желательно самостоятельно.
И без хирургии.


 Написано: katushkaa
Страница 2 из 3
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » мысли

Автор Сообщение
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 45744
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:15
Ответить с цитатой
Popuchok писал(а):
katushkaa, а мне кажется как раз упражнениями очень даже можно подтянуть..ну может не до идеального состояния, но можно. Собственно я как раз и делаю и вот на эту часть прд подбородком и на опущеные веки. В итоге последние лет 5 поддерживаю в неплохом состоянии

А что за упражнения?
Можешь поделиться?
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
esera
Академик
Академик

На сайте с 01.03.08
В дневниках: 18472
Откуда: не теряйте меня доступ в интернет раз в три дня

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:21
Ответить с цитатой

У меня ещё хуже вариант так что я за ФМ
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (1)
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 39375
 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:22
Ответить с цитатой
katushkaa писал(а):
Popuchok писал(а):
katushkaa, а мне кажется как раз упражнениями очень даже можно подтянуть..ну может не до идеального состояния, но можно. Собственно я как раз и делаю и вот на эту часть прд подбородком и на опущеные веки. В итоге последние лет 5 поддерживаю в неплохом состоянии

А что за упражнения?
Можешь поделиться?


Да я, как тебе вначале посоветовали, когда то там да сям просматривала инстаграм. Ну вот для себя определила несколько упражнений. Советовать не буду, потому что у меня и видео то нет, и уже просто делаю некий набор по утрам. Но вот для подбородка всчкие там вытягивания, втягивания поищи. Например, прижимаешь язык к небу и удерживаешь. Или как индюк начинаешь всякие вытягивающие двидения делать :).
Но я лишь хотела сказать, что если верно подобрать, то они действительно работают.

Ну и еще важно упражнения для осанки делать, а это у меня всегда есть в наборе недельном
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Никитинка
Санитар форума
Санитар форума

На сайте с 03.11.05
В дневниках: 17456
Откуда: Городок, Щ

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:32
Ответить с цитатой
katushkaa писал(а):
Никитинка писал(а):
katushkaa

Кать, сейчас же стопицот блогеров упражнения показывают, погугли отзывы, выбери и делай каждый день. можно челлендж к следующему лету устроить, мне тоже надо)))

Я давно ревитоникой занимаюсь


ну попробуй что-то другое. как говорится, попытка не пытка, и всё-таки, на всех всё немного по-разносу действует, может, найдёшь что-то эффективнее ревитоники.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 45744
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:50
Ответить с цитатой
Popuchok писал(а):

Ну и еще важно упражнения для осанки делать, а это у меня всегда есть в наборе недельном

Вот прям сейчас интернетом принесло
Цитата:
Ничего не заставляет так сильно держать шею и останку, как тональный крем + светлая куртка.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (2)
Popuchok
Академик
Академик

На сайте с 21.10.06
В дневниках: 39375
 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:51
Ответить с цитатой
katushkaa, :haha:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 45744
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 20:53
Ответить с цитатой
Никитинка
Угу.
Вот ты заикнулась про челлендж, вот и напиши.
Что, где, когда. Срок, чек поинты и прочее.
Хорошо?
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 45744
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 21:00
Ответить с цитатой
Cheremuha писал(а):
Мы же со школы знаем, что мимические мышцы одной стороны крепятся к кости, с другой к коже, поэтому упражнения для них как мертвому припарки. У меня самое зло брыли и марионетки. Подумываю об рф-лифтинге микроигольчитом. Он всем прекрасен, главное не сжечь жировые пакеты. Ну и эффект конечно меньше заявленного держится... Мечты о пластике я оставила, потому как даже самая лёгкая эндоскопическая, это месяц без спорта. А у меня же ещё пары... Никак

Платизма почти целиком с кожей.

Брыли и марионетки - это массаж головы. Волосистой части.
У нас же там весь череп связками покрыт. Просто вся черпушечка. Местами, конечно, есть мышцы. К 40 они все в тонусе-перетонусе.
+ вытянутая шея.
Все друг друга тянут.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Никитинка
Санитар форума
Санитар форума

На сайте с 03.11.05
В дневниках: 17456
Откуда: Городок, Щ

 СообщениеДобавлено: Пт Окт 09, 2026 23:53
Ответить с цитатой
katushkaa писал(а):
Никитинка
Угу.
Вот ты заикнулась про челлендж, вот и напиши.
Что, где, когда. Срок, чек поинты и прочее.
Хорошо?


во вторник) дачу закроем за эти дни и тогда уж дружно окунемся в этот омут. :058:
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 45744
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Сб Окт 10, 2026 1:21
Ответить с цитатой
Никитинка
Отлично.
Я буду ждать старт.
⮝ наверх ⮝ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Показать сообщения:
Страница 2 из 3
Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » мысли