Эхо отдыха

Возможно это возрастное, но мне чтобы восстановиться после возвращения с отдыха, нужно пару дней . Причем я грешила на поезд с отправлением в 2 ночи, но и ночные перелеты мне также даются тяжело. Получается чтобы войти в рабочий ритм после отпуска , нужно ещё один дополнительный отпуск)
И второй вывод( хотя он и так был очевиден) для того чтобы похудеть надо зашить рот. Не спасали 29000 шагов прошаганых в сутки, если в процессе нашагивания тебя заносит в кафешки и ресторанчики.