Подмечать прекрасное вокруг
Сб Апр 20, 2024 17:12
В любом случае, сейчас часто именно это качество мне очень помогает и в борьбе с тревожностью, и переключает меня от серости, а иногда может даже просто превратить унылый день в не такой уж унылый. И если какие то вещи происходят на автомате, то для некоторых вещей, иногда надо прямо физически напомнить себе отвлечься на чтото рядом, напомнить себе об опыте этих ощущений, о том, что всегода когда переключаюсь, мне становится лучше. Но зато както только это сделал (конечном я не пипу о какихто серьезных жизненных ситуациях, болезнах или чем то серьезном, а просто обычной серенькой, иногда усталой жизни, когда все валится, когда какая то куча трудностей, проблем и иногда просто кажется, что все немного беспросветно и однообразно), то очень часто мозг у меня как будто переключается совсем на другие мысли, и та же самая жизнь начинает играть совсем другими красками.
Сегодня проснулась с неспокойностью на душе (ну у меня это часто бывает, особенно когда была загруженная неделя, а в воскресенье на работу). Как то много надо всего успеть, а изза того, что неделя была насыщенная по работе, по некоторым проблемам, начинают еще и мысли лезть в голову, как же все надоело, и что снова не выходной, а что попало, ну и так далее. И из кровати вылезать не охота (поскольку сразу миллион дел начнется, от которых никуда не отвертеться, как мне кажется).
А потом я иду пить кофе - это прямо обязательная моя часть, которая уже сразу ставит помаленьку мысли на место, но самое главное даже во время этой утренней процедуры кофе, начинают в глаза бросаться маленькие мелочи. Могли бы броситься грязные стены, или квартира требующая ремонта, и снова полоплзи бы мысли унылые ), но я иду вниз и запрещаю себе даже думать об этих стенах, а, наоборот, говорю себе, что вот скоро буду работать на новой работе, и обязательно постепенно встроим в план покрасить стены, а сейчас мне просто надо по максимому приятно прожить эту субботу.
Захожу на кухню, и автоматически начинаю делать привычные действия: открываю окно, как же пахнет весной!! Сегодня еще и солнышко с утра, и птички поют. На кухне стоят чашки и стаканы со вчерашнего вечера ( а вечер в обэем то тоже чудесный был: джакузи под луной, а потом перестелила чистые постели и тааааак хорошо сполось!!), которые я начинаю замывать быстренько, пока варится какао для моих и кофе для меня. Какао в субботу - тоже неотьемлемая часть плана для успокоения психики. И вовсе не только потому, что я хочу (или должна) своим сделать приятно. А потому что, когда им хорошо, они дольпе по своим кроватям лежат , и мне хорошо. Они довольные, не торопятся вставать, а я могу спокойно попить кофе в одиночестве и это тот самый момент, когда голова свободна от дел.
А иногда в такой момент я даже пишу пост ). Вот и сегодня не планировала совершенно, я же думала, что у меня дел не впроворот и встала слегка унылая . А тут, пока варю кофе, пока слушаю птичек, пока смотрю на солнце, еще и взгляд падает на любимую чашку и любимую серебрянную ложку. И уже в этот момент разливается какое то счастье по телу. Вот он тот момент, который наполнит тебяя на полдня, даже если там миллион каких то повседневных дел.
С Лиской вчера договорились поехать покататься на машине. Она очень хотела. И пока я пью кофе, я думаю, а ведь мы можем еще смородиновых листьев набрать, черемши ( там как раз очень красивые места), а еще поискать цветущие розовые деревья. У нас сейчас то тут то там они попадаются. Какие же они божественно красивые, но я их вижу по одному, когда еду на машине с работы. А тут захотелсоь найти целую улицу. И кажется нет ничего ужаснее, чем сейчас весной пропустить момент цветения этих деревьев.
Почему то сразу лезет в голову мысль, а какие вообще дела меня тревожили? Их же как то и немного .
В любом случае серая суббота с делами, неожиданно преврашается в какую то красивую весеннюю субботу. А еще проглядываю вчерашние фото, и вспоминаю вчерашнюю тренировку с девочками и смотрю на себя, как будто со стороны: даже не верится, что гдето болит пятка, локоть или еще чтото. Наоборот, вдруг ошущаю, что все это фигня, рано или поздно решаемая, да и вообще на тренировках с девочками это не просто не сказывается, а, наоборот, мне помогает. А еще неожиданно замечаю, что толи я похудела? Сто лет себе так не нравилась, как на этом фото.
В общем, пусть будет тут , будет меня радовать .
А еще смотрю на фото, которые Лиска мне вчера из школы послала с очередными пейзажами по Арту. Какая же это красота, и в голове сразу проносятся хоропие мысли, как же она любит искусство, как же ей хорошо, когда она пишет вот эти пейзажи. Жалко что эти картины до октября в школе останутся, но потом обязательно заберем. Oдна ( Алтай ) - размером примерно полтора метра на метр!! Вторая поменьше, - это Озеро Комо.
И в этот момент уже ничего не осталось от того унылого настроения, которое напало на меня с утра. И ведь дела никуда не исчезли, их все равно надо будет сделать и их не мало, но тревожность както улетучилась, а жизнь кажется такой прекрасной и состоящей из мелочей. И мне захотелось об этом написать, и даже мои по прежнему лежат со своим какао , и завтрак можно чуть позже сделать . И нет, может это состояние не долго продлится, но какая разница, ведь именно сейчас оно как будто дает эмоциональную перезагрузку усталому тревожному мозгу. А эта перезагрузка, как витаминка, может и не изменит все и на всегда, но изменит сегодняшний день и мое настроение на сегодня
Желаю всем увидеть прекрасное вокруг себя, пусть даже ненадолго!