Про эмоциональные откаты

Я, человек с очень высокой эмоциональностью, иногда прямо как стереотипные подростки - смеяться до слез, радоваться до звона в ушах, но и печалится с ощущением рухнувшего мира. И, как и у любого эмоционального человека, у меня бывают мощные откаты после ярких событий, особенно если я целиком выложилась физически и эмоционально. И заметила я интересную закономерность. Такие откаты у меня бывают двух совершенно противоположных видов.
Один - после соревнований, когда вне зависимости от результата, мне на утро кажется, что все плохо, что я ничего не могу, что достижения - не достижения, а лучше никогда больше ничего не будет. И сижу я такая со своей медалью и вообще ничего не хочу, и грызу себя. Уже выучила, что так бывает всегда, и чем лучше результаты, тем мощнее откат накроет. Так что когда накрывает просто пытаюсь отвлечься, через несколько дней отпускает.
А бывает по-другому, например, после программ Умного Новосибирска. Там мы тоже выкладываемся не меньше - очень плотный график, очень много работы, и очень мало сна - в пятницу пока все подготовим, домой к полуночи приезжаем, а утром в субботу электричка в восемь уже. Вечером часам к десяти домой вернусь, а в воскресенье утром - снова на ту же электричку. В воскресенье тоже ближе к полуночи до дома доберемся - пока все разберем, пока порядок наведем. И работа буквально по минутам. Примерно так: "У нас до начала 4 минуты - успеем неторопясь чай попить" (это реальный разговор вчера). И, понятно, что на общение с огромным количеством детей тратится очень много эмоций. Нет, мне это все нравится, мы там очень много смеемся, вот там-то я постоянно смеюсь до слез, в прямом смысле слова. И на утро в понедельник, конечно, тоже приходит откат. Но совсем другой - мне становится просто все равно на всё. Какой-то прямо-таки дзен ловлю - и школа не бесит, и вообще кажется, что все проблемы не имеют значения. И при этом смеюсь над абсолютно тупыми шутками, знаете, уровня анекдотов для детского сада В общем, весьма приятное состояние, можно мне такого наливать почаще
Причем, вчера мне было откровенно плохо - мало того что устала, как обычно, так еще и дико расстроилась, что нам плохо отзыв написали. Аж руки опустились. А сегодня из своего дзена смотрю на это - ну, написала, ну пусть уходит и больше нас не донимает

P.S.: Не знаю, зачем я это написала. Спонсор поста - странно работающий уставший мозг. Если написала что-то не то, просто пролистните, завтра высплюсь и напишу что-то поадекватнее