Про любовь к себе и заботу о себе

Иногда натыкаюсь на эти фразы, но почему то часто они идут совершенно не в том контексте, в котором я представляю для себя любовь к себе.
Для меня любовь к себе - это преоретиты, расставленные так, чтобы чувствовать себя счастливой ни когда то потом, а сейчас. И как оказалось, в моей картине мира для меня самую главное ценность представляют вовсе не деньги, а именно время, мгновения, забота о себе, о своем физическом и психологическом состоянии.

Хочется сразу пояснить, что я не говорю о тех случаях, когда, например, мать одиночка вынуждена работать на нелюбимой рабите, чтобы содержать семью, или тех случаях, когда мы попадаем в обстоятельтсва, где приходится делать вовсе не то, что мы хотим, но то, что необходимо, а так же тех обстоятельствах. когда в жизни случаются трагедии, болезни, и там и уже расставляешь совсем другие преоритеты.
Я говорю о случаях самой обычной семьи, где в принципе хватает денег на необходимое. А дальше, свыше этого необходимого минимума, каждый расставляет преоритеты так, как ему кажется важнее. Ктото выбирает деньги, ктото выбирает время.

Если я не нахожусь в условиях, когда надо достичь хотя бы необходимого минимума, то для меня всегда преоритетом являются ни деньги, а время. ( И тут , конечно, каждый поспорит, что считать необходимым. Но думаю те, кто разделяет мои мысли, поймут о чем я). Ценное, качественное время, которое я трачу на то, что может сделать меня и мою семью счастливыми.

И мы в нашей семье так же стакиваемся с кризисами, проблемами, но не имея ценного ресурса здоровья и времени, очень сложно с этими кризисами и проблемами разбираться. Наверное, именно поэтому как то уж так в моем мозгу все устроено, что деньги и богатство не являются главным преоритетом.
Потому что для меня главное, это та самая забота о себе ( в моем понимамии), которой я и занимаюсь на прояжени всей своей жизни, при которой главным расходным ресурсом, как ни крути, являются не деньги, а время.

А в эту заботу входит в первую очередь забота о своем здоровье: физическая активность, хороший сон, здоровое питание.
И ради этого я никогда не буду делать шагов в направлении денежной карьеры, ведь что не говорите, а она отнимает много времени, в том числе в ущерб моего сна, физической активности, здорового питание, семейного времени.
Поймите меня правильно: возможно кто-то приведет мнe кучу примеров успешных бизнесменов, которые совмещают это все, но я то говорю о себе. Я реалистично смотрю на вещи и знаю, что и сколько у меня лично отнимает времени. И если я начинаю слишком много кладывать в работу или развитие по работе, то сответсвенно я сильно сокращаю время на все остальное, а значит мой ( и семейный тоже) баланд нарушается.

Вторая моя забота - это психологичская составляющая. И как ни странно без вкладывания своего времени в свою семью, во взаимотношения, в заботу о семье, вряд ли бы у меня была такая комфортная атмосфера дома. А я люблю комфортную атмосферу. Я люблю жизнь не на потом когда то, я люблю ее сейчас: в том, чтобы чувствовать счастливой рядом с мужем, рядом с дочкой, чтобы домой хотелoсь приходить, потому что там хорошо. И поверьте ни муж, ни дочка мне не достались изначально ангельскими И снова, пожалуйста, не принимайте на свой счет. Все мы разные, и у каждого свои преоритеты, свои условия. Я рассказываю о том комфорте , который важен для меня при моих условиях и куда я готова вкладывать свои ресурсы.

Третья составляющая - это просто время, которое я могу выделись для своих хобби и удовольствий. Ни когда то потом, а регулярно. А для меня это: побыть наедене с собой, погулять, пописать в дневнике, провести время с Лиской, посмотреть вечером с Серегой сериальчик, провести расслабленно если не целые выходные, то хотя бы один выходной день так, как я хочу.

И нет, это не всегда все сразу, к сожалению время у нас - не деньги (которые, навеное при большом желании можно в принципе зарабатывать даовольно безгранично) и оно ограниченно, но именно оно - самая ценная составляющая в мопей жизни, и именно его не хочется транжирить на чтото не важное, не преоритетьное. Наверное, именно поэтому, я ценю каждую свободниую минуту моего времени и люблю это время тратить качественно и с удовольствием.

А еще я люблю свою работу. Моя работа не приносит мне много денег, но и не отнимаеы много времяни, особенно сейчас во времена английского кризиса, плюс моей неактивности с сфере продвижениоя себя , но тем не менее моя работа приносит мне удовольствие, плюс ощущение полезности и того, что я делаю более счастливыми, тех, с кем работаю.

Короче, все что выше - это филосовское отступление ).

А теперь немного картинок. Я часто ловлю какое то красивые моменты и так и хочется их запечатлить. А потом просматриваю их и думаю, какая же я счастливая. И, наверное, именно это и есть та самая любовь к себе и забота о себе: в бОльшую часть времени чувствовать себя счастливой и благодарной тому, что у тебя есть. Что, конечо не отменяет обычной ежедневной рутины, обычных обязаннностей, иногда авралов и непредвиденностей. Но как ктото сказал: дейсте то, что любите, и любите, что делаете. Вот я и стараюсь рутинное и необходимое тоже любить, а если не необходмое, то не придавать особого значения.

А дальше небольшие зарисовки за неделю.
Во вторник я первым делом отоспалась, отправив Лиску в школу. Тот день, когда никуда не надо было идти ( в смысле на работу). При этом неожиданно выползло солнышко. После отсыпания спонтанно пришло решение прогуляться. Прогулялись с Серегой. ( У него график тоже иногда бывает свободный).





Как же я люблю, когда выпадает возможность вот так просто спонтанно прогуляться. Конечно, среди недели такое случается крайне редко, но для выходные это всегда является преоритетом.

Вернулась и днем провела онлайн тренировку для Укрепления спины. Это можно отнести в раздел любимой работы, заботы о здоровье и хобби одновременно. Приносит мне невероятное удовольствие.

А еще я за эту неделю несметное количество раз выходила в сад, и любовалась на свои тюльпаны


А еще кусочек моей работы. На этой неделе у меня была последняя тренировка с парой клиентов. Они уходят из клуба.


Работа с ними за последние полтора года была скорее удовольствие, чем работа , и мне было очеь печально, что они уходят, но как оказалось, они не прощаются. Хотят со мной тренировать и дальше, но за пределами клуба. Готовы платить наличкой, лишь бы я согласилась. В следующую среду пойдем с ними на кофе, а задно и обсудить, где на свежем воздухе мы будет тренироваться .

Лиска тут же спросила: " А это легально тренировать клиентов за пределами клуба?"
Успокоила ее , что легально

А в среду мы семейно сходили в паб. И хотя мы не очень часто ходим есть куда то, но если случается, то для нас это очень ценные вечера. И как и все в нашей жизни, важен не пафос и деньги , а удобство и уют. Совсем недорогой паб по английским меркам, находится в 5ти минутах ходьбы от нашего дома. А как там хорошо и по домашнему . Ну и плюс возможность просто пообщаться, не отвлекаясь ни на что, посмеяться, обсудить какие то вопросы. Тут следует отметить, что Сергей у нас еще более привередливый к личным удобствам и трате своего времени, чем я. Затащить его в какойто ресторан, куда надо ехать, все равно, что отобрать половину Сережиного удовольствия, а вот если чтото проверенное и близко нашли, вот тут ему уже в кайф

Я тут серьезно взялась за свое питание ( а то изза отсуствие прежней активности в связи с операцией на колене, стала набирать вес), так вот практически искпючила углеводы и полностью исключила сладкое и печеное. Мой ужин в пабе. Но в вине себе все равно не отказала


Лиска красавица


А это фото в другую неделю на нашу годовщину свадбы. Но вот именно так у нас Серега с Лиской общаются.


Недавно они дочитали книгу Черновик, сейчас принялись за Чистовик. И мне так всегда радостно, когда вечерами у них получасовое совместное чтение . И да, для меня это тоже забота о себе . Мне хорошо, от того, что всем хорошо . Какое то очень гармоничное ощущение в дуще, что это именно то, чего я хочу. Не конкретно чтение книги, а вся такая атмосфера.

Или пришла домой в четверг на обед, и вот такой себе обед сварганила. И меня наполняет какая то небыкновенная радость от того, что это вкусно ( для меня) , полезно, свеженько, мною быстренько сделано.



А зачем бы я щто фотографировала, если бы чувство ртадости от яйца в супе не переполняло?

А еще мы вечерами обычно смотрим коротенькие серии семейного сериала, и это так классно и уютно, что я уже заранее порой начинаю переживать, а что делать, когда сериал кончится. Но Серега уже присмотрел еще пару сериальчиков

Еще последние пару лет както вошло в привычку делать небольшие массажные процедиры для лица во время утреннего умывания. И занимают то не больше 5ти минут, и понадерганы эти массажные движения из разных мест, но почему то лицо как будто и вправду помолодело. Ну или по крайней мере медленнее стареет. Наверное, это тоже забота о себе.



И получается для всех моих важных счастливых моментов мне и не нужны какие то большие деньги (ну разве что для паба, но туда не часто ходим и это такие практически бытовые расходы, не Мишленовский же ресторан ), а вот для всего остального мне нужно именно время. Короче, как то так получалось, что всю жизнь для меня самым ценным ресурсом было время, которое хочется расходовать бережно.

Скрытый текст: Показать Наверное ктото, глядя на мои фото, возможно подумает: тебе хорошо, ты же в Англии, с весной, с садиком, без финансовых затруднений. Но мне хочется сказать, что для меня не такое уж большое значение имеет, где я. Читая дневники Таси Баси, Дашечной, Евушки, Настенка (я перечислила лишь несколько дневников, но их гораздо больше), я испытываю те же радостные эмоции, читая их записи. В каждой записи мне видится просто жизнь, состоящая из мелочей, но при этом она наполненная каким то особым смыслом. Скрыть