дракарис, и не было мальчика!


Показаны только записи в категории 'будьте здоровы'

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники

Дневник просматривают: Нет

...


Пн Мар 16, 2020 23:15

COVID-19


Чт Мар 12, 2020 15:14

лентой принесло по коронавирусу:

Цитата:
ЧТО ДОСТОВЕРНО ИЗВЕСТНО В ВОЗ:

1. 11 марта 20:00 по Лондону Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила эпидемию коронавируса вируса пандемией.

2. За 2 недели количество заражённых за пределами Китая выросло в 13 раз, а количество стран, которые затронул вирус, утроилось, достигнув 114. Рост этих чисел продолжится.

3. В мире заражены 118000 человек и 4291 скончались.

4. Ни разу в истории пандемию НЕ удалось взять под контроль.

5. Коронавирус распространяется в любом климате, холодный или жаркий — НЕ имеет значения.

6. Как следствие, снег и лёд, а также экстремально горячие ванны НЕ убивают коронавирус.

7. Новый коронавирус не переносится комарами и через их укусы.

8. Устройства для сушки рук НЕ убивают коронавирус.

9. Протирание кожи всего тела спиртом и спирт-содержащими веществами НЕ может убить вирус, который уже вошёл в тело.

10. На данный момент НЕТ доказательств, что домашние животные могут быть переносчиками коронавируса.

11. Вакцины от других болезней НЕ защищают от коронавируса.

12. Носовые спреи, чеснок и народные средства НЕ защищают от коронавируса.

13. Коронавирусом может заболеть каждый, но особо уязвимы пожилые люди, а также люди с астмой, диабетом и болезнями сердца. Вероятность заболеть тяжёлой формой коронавируса у них сильно выше.

14. Антибиотики НЕ работают против вирусов, только против бактерий (данные ВОЗ).

15. Большинство людей, больных коронавирусом, болеют им в лёгкой форме (данные ВОЗ), как гриппом.

16. Смертность от коронавируса может доходить до 6,8% (цифра получена из соотношения официальных цифр излечившихся и скончавшихся людей в мире, а именно 68266 к 4638). Точную цифру назвать сложно, возможно, что она в несколько раз меньше. Можете посчитать сами, актуальные цифры в режиме реального времени здесь: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html?fbclid=IwAR0p969bUhyvZpETpmPgrAP_oFhlp1-p9PmWUFa9GDUSg6-8GcRFrbBVJOQ#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6


17. Вирус может жить на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней (данные ВОЗ).

18. Маски не дают гарантий от заражения, потому что вирус попадает в организм в том числе через слизистую оболочку глаз.

19. Разработка вакцины ведётся, на это может уйти несколько месяцев.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА, РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ:

- Мойте руки как можно чаще или протирать их спиртовым гелем. Это потому что на руках может быть вирус, а мы трогаем лицо: нос, рот, глаза.

- Не трогайте лицо. Потому что мы сами заносим вирус в организм через слизистые носа, рта, глаз.

- Протираете смартфоны спиртосодержащими веществами несколько раз в день. Это поверхность, с которой мы постоянно в контакте.

- Держите дистанцию с людьми не менее метра. При разговоре и кашле человек распаляет частички влаги, в которых может быть вирус, на расстояние около 1 метр.

- Избегайте скоплений людей, магазинов, общественного транспорта, торговых центров. Ведь там невозможно держать безопасную дистанцию.

- Не здоровайтесь за руки, не целуйтесь. Постарайтесь не трогать поверхности, которых касается множество людей. Это все способы передачи.

- Избегайте людей с признаками простуды.

- Если вы заболели, постарайтесь не выходить из дома. Вы можете болеть не простудой, а лёгкой формой коронавируса, который для кого-то станет смертельным.

- Обращайтесь за медпомощью как можно раньше.

- Двухнедельный карантин после посещения мест, где вы могли бы контактировать с больными, это действенная мера профилактики.

- По возможности работаете из дома.

Помните, что здоровье популяции зависит от мер, которые принимает каждый. Если вы молоды, то это не значит, что вы не можете заразить родителей, сердечников, астматиков и других людей с другими проблемами со здоровьем, чей иммунитет ослаблен. Даже если вы молоды, это не гарантия, что вы не заболеете коронавирусом в тяжёлой форме.

Профилактика, гигиена, внимание к окружающим и ответственное отношение к рискам — это ключ к безопасности, так победим.


отсюда: https://www.facebook.com/cherway/posts/3568115646563969

на риал тайм карте по распространению короны можно посмотреть количество заболевших по странам:

https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html?fbclid=IwAR0p969bUhyvZpETpmPgrAP_oFhlp1-p9PmWUFa9GDUSg6-8GcRFrbBVJOQ#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

вчера утром смотрела, было чуть больше 119 000 заболевших в мире, вечером - 122 000. сейчас - 126 259.

еще к этим советам - ежедневно мыть обувь и пол в коридоре. особенно, если дома есть питомцы.

Написано: Хлорка

про здоровье


Вт Мар 03, 2020 13:05

прочитала некторое время назад пост у френдессы про отношение шведского здравоохранения к здоровью. как говорится, много думала.
вот очень мне хотелось бы, чтобы в свое время меня тоже избавили от некоторой (большой, скажу прямо) доли тревожности за детское здоровье. ну или хотя бы не нагнетали.

пост тут:

https://www.facebook.com/anna.topilina/posts/3245067012201304


копирую:

Скрытый текст:

Сегодня мне мемориз принесли прекраснейшую картинку из прошлого года. На ней – середина ноября, +4, смеркалось, мое детище в садике размеренно вычерпывает лужу. Чтобы лужа не опустела раньше времени, сверху на детище льется дождик, ну такой, тоже примерно +4. И подумалось мне, что я бесконечно благодарна за то, что Швеция сделала для моего материнства – а именно полностью избавила меня от тревожности за детское здоровье. И это при том, что я такой человек, который способен ощутить тревожность на самом ровном из ровных мест. А весь секрет в двух вещах: во-первых, детские болезни, особенно в первый-второй год садика, здесь считаются аболютной нормой (как и режим хождения «два дня хожу – неделю болею» или его синонимы), а не признаком «хрупкого здоровья», а во-вторых, на каждый случай для родителей есть методичка, сверившись с которой можно быстро решить – волноваться уже или еще нет.

Методичка эта - гениальное изобретение шведской системы здравоохранения, существует сейчас в форме специального сайта-справочника (1177 – для местных). Там черным по белому, самым простым языком из возможных описываются все возможные болячки, которые могут приключиться с детьми и взрослыми – симптомы, проявления, почему так происходит, и самое важное – четкий чек-лист – что можно и нужно делать дома самому, в каких случаях – записываться к врачу, а в каких – немедленно ехать в скорую или даже ее вызывать. И все, что там написано – это официальная позиция шведской системы здравоохранения, эдакие «общие места» и основы местного подхода к здоровью. Для особенно тревожных еще есть круглосуточный телефонный номер, где дежурят медсестры – они вряд ли дадут вам больше информации, чем сам сайт (застую они просто зачитывают оттуда отрывки), но по крайней мере дадут вам иллюзию человеческого участия и авторитетного мнения на другом конце.

Ну и да – наличие этой методички спасло мое психическое здоровье big time. Потому что было так – когда родилась София, мы решили, что первый год с ней посижу я, а на второй год она не пойдет в сад, как все приличные шведские младенцы, а останется дома с папой, пока я выйду на учебу. Но я была, как обычно, умна и эфективна, гг – и сразу после Сонькиного рождения поставила ее в очередь в пафосный Монтессори сад – ни на что на самом деле не надеясь, просто нашло на меня что-то. Велико же было мое удивление, когда в конце Сониного первого года нам пришло приглашение – в частный садик, куда стоит очередь из тысяч детей, почему-то выбрали именно нас. Ну, и это конечно было предложение, от которого нельзя было отказаться. В итоге папа таки ушел в декрет, но с годичного возраста Соня начала по 15 часов в неделю проводить в саду.

Ну и когда Соня пошла в сад, начался классический ад. Ребенок болел беспрерывно: пара дней в садике- неделю с высокой температурой. Пара дней в садике – и высыпание по всей тушке. Пара дней в садике – и сопли до колена, кашель, температура и язвочки во рту. И так каждую неделю, весь год, каждый раз что-то новенькое. И самый сок был конечно в том, что детище мое в периоды простуды переставало есть человеческую еду, хотело только грудь. И поскольку я начала учиться и не могла все время быть дома– Соня из толстощекого складчатого крепыша выхудела в ноль и выглядела как маленький узник какого-то не очень хорошего места. Но в этом всем беспрерывном адище (моя депрессия тогда еще была непролеченная, я снова начала учебу на шведском, находилась от нее в панике и перепуге, а еще – беспрерывно болела в такт ребенку, только серьезней и дольше) я не беспокоилась только об одном – о ребенкином здоровье.

Потому что подход шведских мамочек и общее отношение здравоохранения дало мне уверенность в том, что дети сделаны из очень крепкого материала, что есть очень мало симптомов, на которые нужно сильно впечатляться и начинать действовать и волноваться, что болезни первого года в саду – это абсолютная норма, необходимая для того, чтобы сформировался иммунитет, собственно лучшая мера по его «укреплению». Ну и плюс у меня всегда был четкий порядок действий – сверяясь с методичкой, я знала, например, что на температуру можно забивать болт до примерно пятого дня, если ребенок пьет, хорошо дышит и если общее состояние хорошее. Обильно пить, сбивать температуру при необходимости и отдыхать – и главное не нервничать – lugnt, bara lugnt – таков шведский подход.

И для меня это было каким-то таким невероятным контрастом к тому, как я выростала, к этому бесконечному переживательству, драме, забиранию из садика, потому что «они же болеют», антибиотикам по первому чиху, беспрерывному лечению симптомов, которые и так сами пройдут ровно за то же время (ну и сопли с кашлем тут, например, вообще не считаются чем-то эдаким, все шведские младенцы садовского возраста зимой увешаны ими по самый ворот, хехе), укутыванию, фуфломицинам, короче всему тому, на борьбе с чем так клево выехал в свое время доктор Комаровский. По сравнению с тем, как растили меня – Соню мы вообще не лечили, бабушки и дедушки были в святом ужасе, что я не веду бровью на очередную температуру 40, только сбиваю на сон и слежу за состоянием, не впечатляясь ни на каплю.

В итоге, даже при почти беспрерывных болезнях в первый год, у врача за тот год мы были два раза– один из которых был посещением детской скорой. И еще одна вещь, которая меня поразила в этих контактах – что никто, никто из медперсонала никогда не пытался вызвать ту самую родительскую тревожность, напугать, или хоть как-то вообще пошатнуть нашу уверенность в завтрашнем дне, хехе. Все ходят со спокойными и невозмутимыми табло и излучают уверенность в том, что это пустяки, дело житейское. И это прямо очень, очень позитивно сказывается на психическом здоровье – родителей, ага.

С тех пор уже прошло три года. Последние два года Соня не болеет почти совсем – за прошлый год у нее были две легкие простуды, без спецэфектов или посещения врача. При этом она часов по пять в день проводит на улице, меряет собой лужи, гуляет под дождем, бегает без шапки и всячески морально разлагается. Иммунитет у этой юной леди теперь как стальная шпала, а мои нервы – остались практически в целости и невредимости. К чему я это все?

На самом деле, это shout-out ко всем мамам и папам в этой ноябрьской темноте, у которых болеют дети и которые заебались и переживают. Это все пройдет! Болеть – ужасно неприятно в моменте, но в этом нет вообще ничего страшного, сезонные детские болезни – не признак «хрупкого здоровья», это всего лишь «боль роста» созревающего иммунитета. И он обязательно созреет, уже очень скоро (и каждая болезнь приближает нас к этому «скоро»!) и мелкие засранцы будут гордо сидеть в луже – и не кашлять после этого





как вам такой подход?

Написано: Хлорка

1 декабря день борьбы со СПИДом


Вт Дек 03, 2019 23:49

статья от Тани llazy:
llazy писал(а):
https://sibmama.ru/AIDS-2019.htm


и еще одна статья по теме:
https://www.interfax.ru/russia/686276?fbclid=IwAR3soLyhktLNLZEltchBnVkABiSNHNyR8EHnh2g92_z48TewfQRt5--CVsM

цитаты:

"Число инфицированных ВИЧ в России, по последним данным, составляет 1,06 млн человек, сообщил "Интерфаксу" глава Федерального научно-методического центра по профилактике и борьбе с ВИЧ-инфекцией, академик РАН Вадим Покровский, ссылаясь на данные Роспотребнадзора.

Показатель за шесть месяцев текущего года вырос на 47 тыс. человек.

Общее число инфицированных, отметил Покровский, растет, параллельно растет смертность: так в прошлом году 37 тыс. умерло от СПИДа. Это рекордная цифра.

По статистике, самое большое количество инфицированных в России среди мужчин в возрасте 30-40 лет (в этой группе до 4% инфицированы ВИЧ). У женщин наибольший процент в группе 30-35 лет (2-3%). В России, по данным UNAIDS, в 2017 году 37% людей с ВИЧ составили женщины. Основным путем заражения является секс между мужчиной и женщиной - 57% заражений."

Написано: Хлорка

статья про табак


Сб Ноя 30, 2019 12:25

очередной полезный материал от Тани llazy:

https://sibmama.ru/snyus.htm

llazy писал(а):
https://sibmama.ru/snyus.htm - разбавим))
Про вред от курения и альтернатив. Cколько надо съесть табачных бычков чтобы умереть и почему Трамп запретил вейпы.
И почему бы я не стала курить кальян - даже если в нем нет табака.

Написано: Хлорка

сериальное депрессивное и около


Чт Ноя 28, 2019 13:01

ноябрь, это, конечно, не "Февраль. Достать чернил и плакать!", но приближается ночь темна и полна ужаса системы зима. Солнца и витамина Д всё меньше, усталости - больше. Деньги опять-таки быстрее и больше тратятся, фрукты/овощи подорожали, налоги заплати и спи спокойно, куртки/ботинки и прочее необходимое для внезапно наставшей зимы. Обостряются всяческие хрони, в том числе ментальные, или впервые манифестируют. Никого не удивить депрессией или посещением терапевта, психиатра, приемом таблеток по рецепту.

что меня радует в последнее время, так это контент на эту тему. дискурс меняется с "депрессия - от лени" как я однажды прочитала в каком-то из сибмамовских дневников, и это была не оригинальная мысль. такого было много в инфопространстве. и куча статей, как себя получше сервировать, чтобы тебя и дальше менталка жрала причмокивая.

и в фильмах всё чаще стали показывать таких персонажей: депрессия, биполярка, циклотимия, ОКР, послеродовой психоз и прочее прочее. как обычных людей, а не инопланетян с планеты Нибиру.


вот о них я сегодня и хотела. точнее, о сериалах, где встречались такие герои. и желательно не мельком. я вам не скажу за всю Одессу, конечно, все сериалы нереально посмотреть, но из тех, что я видела.

1. героиня сериала Острые вещи. я про него писала тут: https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=823474#cut

2. героиня из Fleabag, о нем здесь: https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=843648

3. еще одна героиня из британского сериала Pure/Чистота.




у главной героини Марни - ОКР, она постоянно видит голых людей и фантазирует на тему секса. это очень мешает жить. и вот из британского городка она едет в Лондон, подальше от семьи, потому уже не может справлять с собой.

– Есть хороший способ меньше нервничать на собеседовании. Представь, что все, кто там собрались, голые!
– Так и живу. И это сущий кошмар.




чем интересен сериал? показывает стадии принятия, так сказать. как всем известные стадии принятия горя. если кратко, то:

1. я ебанутая. я всегда была такая. с детства вижу голых людей (ну или не голых, у каждого свое. я пишу про героиню). я так больше не могу, мне плохо, плохо, плохо.

2. приятель предположил, что у нее скорее всего ОКР. а ОКР - это болезнь. ок, я творю со своей жизнью херню. это не я, это - болезнь. ура, это не! я - хорошая и нормальная. я не ебанутая. просто это все болезнь. бамлолейо, паааанеслась.

3. так, ничего не изменилось. херня на месте, болезнь на месте. если херню творит болезнь, почему плохо мне? да что ж такое то? падажжите, если это болезнь, то ее можно лечить? точно, лечить! нужен доктор!

4. я просто больна. мне нужен доктор. херня на месте. все нормально. как обычно.

5. так жить нельзя. мне все еще плохо.

6. здравствуйте, доктор.

7. тааак, хожу на терапию, пью фарму, почему же я гoвно, все гoвно, жизнь гoвно? и всё еще хочусдохнуть.

8. дальше пункты 3-7 танцуют лезгинку.

9. здравствуйте, доктор. жизнь все еще гoвно. но можно его хотя бы уменьшить и как-то постараться выжить в этом всем? спасибо, доктор.

10. долгий курс лечения. потом еще один курс. потом еще один. карусель, карусель, кто успел, тот присел. и постоянный мониторинг себя на предмет симптомов, обостряющих и запускающих следующий цикл. жопаделать? такова жизнь!

Скрытый текст:
на Вандере статья про сериал.

лежит тут:

https://www.wonderzine.com/wonderzine/entertainment/tv-shows/241557-pure

немного цитат:

Цитата:
Вынесенное в заголовок «Pure» — сокращение от «Pure O», укороченной версии термина «purely obsessional OCD». Такое «чистое» ОКР — это малоизученное состояние, которое одни считают формой, а другие — фазой обсессивно-компульсивного расстройства. Из-за него человека преследуют навязчивые мысли, однако физических компульсивных действий при этом она или он не совершает — только ментальные ритуалы.

Видения при этом могут быть самыми разными, но Роуз Картрайт, автору биографической книги «Pure», адаптированной для сериала, достались сексуальные фантазии. «Людям стыдно говорить о таких вещах. Я прожила с этим стыдом большую часть своей жизни, хотя в какой-то момент мне стало просто наплевать, — вспоминает Картрайт, для которой благожелательные отзывы на книгу стали неожиданностью. — Я поняла, что могу говорить об этом свободно, и думаю, людей утешит то, что скрывать это не обязательно — это не настолько стыдно, об этом можно говорить и люди это примут».


Цитата:
Уже само появление «Pure» — вслед за «Леди Динамит», «Хорошим доктором», «Атипичным» и другими попытками, удачными и не очень, рассказать о том, как живут люди с ментальными особенностями — верный знак того, что отношение к теме психического здоровья в обществе постепенно меняется. Выйди сериал лет десять назад, он, скорее всего, получился бы или сборником анекдотов про «голых и смешных», или гипертрофированной слезодавилкой о том, как трудно быть иным. Несомненный успех «Pure» в том, что он здорово выдерживает баланс, благодаря чему и не перевирает исходную историю (Картрайт признаёт, что из-за своего состояния она «не стала изгоем, не лишилась отношений, не потеряла друзей), и остаётся динамичным. Нелепые ситуации, в которые раз за разом попадает Марни, только до поры кажутся смешными: о том, что приступы ОКР не шутка, монтаж «Pure» напоминает постоянно (тут тоже не обошлось без личного опыта — панических атак у шоураннера Кирсти Суэйн).



в статье упоминается еще о трех сериалах: «Леди Динамит», «Хороший доктор», «Атипичный». не смотрела еще ни один из них. последний стоит в закладках на просмотр, пока не дошла, ничего не могу про него сказать. но в список добавлю:

4. Леди Динамит




5. Атипичный. Аутизм




6. Хороший доктор. Аутизм. Синдром Саванта.




7. молодежный сериал SKAM/Стыд.

по нему куча информации в Сети, огромное количество фанатов. франшиза по всему миру. герои и сюжет копируются с корректировкой на местные реалии. оригинальная версия - Норвегия.

про группу старшеклассников одной из норвежских школ. в каждом сезоне главные герои - несколько человек из этой школы, остальные - второстепенные. меняется сезон, герои тоже меняются.

основная сюжетная линия любого сезона - межполовые отношения. влюбленность, парни, девушки, секс. и все такое. но параллельно с этим, много интересного у важного. кратко, что есть в сериале, кроме вечеринок и секс-наркотики-рок'н'ролл: школьная травля, попытка изнасилования, кибербуллинг, первый раз, контрацепция, гомосексуальность, каминг-аут, ревность, дружба, предательство, религия и девственность, толерантность, нетерпимость, отношения с родителями, деньги, самостоятельная жизнь. секс, алкоголь, вечеринки.

спойлеры!
Скрытый текст:
ну и менталочка там не на последнем месте. у главного героя одного из сезонов биполярка. показаны стадии. у матери его парня тот же диагноз, в семье куча проблем. мать ушла из семьи и все покатилось по звезде. от чего у мальчика нетерпимость к людям с таким диагнозом, а тут парень, в которого влюблен тоже с биполяркой. один из конфликтов сезона.

мать одной из героинь Вильмы с депрессией. и там, судя по тому, что она не встает с постели и всей социальной и материальной жизнью, связанной с семьей, занимается дочь - клиническая стадия.

еще одна второстепенная героиня - интроверт с депрессией. не тяжелая стадия, но заметная. в одном из эпизодов собирали вечеринку и встал вопрос кого звать. решили эту тихую с депрессией не звать. на что Вильма сказала, дословно не помню, но суть такова, что надо позвать, чтобы она тоже участвовала в социальной жизни, т.к. она тоже часть социума. и все мы вырастем и так же дальше будем жить в этом же самом социуме, другого не завезли. и должны принимать разных людей, с менталками, в том числе. помочь им социализироваться, это наша обязанность.







8. сериал от фейсбук вотч Соболезную вашей утрате / Sorry for Your Loss.

у главной героини погиб муж. и она пытается справится со своим горем. в процессе выяснятся, что это могло быть самоубийство. у мужа была депрессия. лечился несколько лет и уже думал о самоубийстве.

вокруг этого строится сюжет. параллельно показывают людей с депрессией, какая она вообще бывает, как меняется качество жизни, какое лечение.

ну и стадии принятия горя. снято два сезона уже.

там есть эпизод, где героиня спрашивает у мужа (постоянные флешбэки в каждой серии) как это, что это, на что вообще похожа депрессия. она прочитала в какой-то статье и поделилась с ним. да, да, говорит, всё так и есть, дорогая. и потом она терапевтической группе рассказал, что все вообще не так, он просто не стал продолжать разговор, т.к. не было сил и ресурса объяснять, потому что не было уверенности быть понятым. как слепому объяснял бы глухой как выглядит солнце.




9. ThisIsUs/Это мы.

бесподобно прекрасный сериал. история нескольких поколений одной семьи. сценарий и драматургия на гениальной высоте. каждая серия, как сеанс у терапевта. рыдаю каждый раз.



у одного из главных героев панические атаки с детства. и у его отца были, он рассказывал жене сына, как справлялся с ними. и в одной из последних серий показали, что они есть и у дочери. ну и сам способ.



Скрытый текст:



другой способ был показа приемным отцом. продышать эмоцию медленно-медленно. вдох-выдох, вдох-выдох.




невозможно объять необъятное и просмотреть все сериалы. если вам встречались герои с менталками, которых нет в моем списке - киньте с каменты название сериала.

Написано: Хлорка

Florence + The Machine - Big God


Пн Июн 03, 2019 22:34

идеальная композиция плакать и танцевать

этакая телесно-ориентированная терапия




Sometimes I think it's gettin' better
And then it gets much worse
Is it just part of the process?
Well, Jesus Christ, it hurts
Though I know I should know better
Well, I can make this worse
Is it just part of the process?
Well, Jesus Christ, Jesus Christ, it hurts
Jesus Christ, Jesus Christ, it hurts

#биохимия_бессердечная_ты_сука

Написано: Хлорка

Б - безопасность


Пт Окт 19, 2018 12:44

день психического здоровья


Чт Окт 11, 2018 9:00

не впустую прошел!

смотрите новый выпуск мурзилки в картинках на моем канале во всех телевизорах страны




для тех, у кого инстасинкразия, то копипаст ниже:


( Дальше )



не переключайтесь!

p.s. не стесняемся, проходим, жмем на иконку инсты в правом верхнем углу картинки. лайки и каменты тоже приветствуются.


а вот вам фотка моего су-шефа, бессменный помощник и моральный помогатор на мамочкиной кухне, чтоб он был здоров и толст #ктопоможетеслинесемья

Скрытый текст:


Написано: Хлорка

родить нельзя погодить


Чт Сен 06, 2018 12:08

лонгрид по последствия беременности и родов, про которые не принято говорить.

источник: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=345463482575166&id=100013345509123

копирую текст под спойлер:

Скрытый текст:
Для восстановления роста населения России нужно, чтобы женщины стали больше рожать. Для женщин же это не лучшее решение: каждые роды — огромная нагрузка на организм, высокий риск для жизни и здоровья, который увеличивается с каждым следующим ребенком.

Многодетность опасна для здоровья

Даже одна-единственная беременность – это огромный стресс для женского организма. Изменение гормонального статуса и иммунной системы, увеличение массы тела и объема кровотока, появление дополнительных затрат на постройку и питание нового организма – все это может серьезно сказаться на здоровье женщины. Если же таких беременностей несколько, опасность для женского организма возрастает многократно – и, к сожалению, даже не пропорционально количеству беременностей, а в прогрессии.

После беременности организм женщины восстанавливается не менее двух лет. Каждая последующая беременность требует более длительного периода восстановления, а также наносит новый ущерб женскому организму. Если никаких осложнений и последствий во время первой беременности не случилось – можно считать, что женщине очень повезло. Но совершенно не факт, что ей точно так же повезет и при последующих беременностях. Хотя, конечно, очень многое зависит от наследственности, общего статуса здоровья женщины и ее физической формы.

О вреде, который беременность может нанести организму женщины, не принято говорить. Более того, в масс-медиа все шире распространяется миф о том, что беременность и роды омолаживают и оздоравливают женский организм, являясь настоящим эликсиром молодости (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ…/). Давайте посмотрим, почему это утверждение очень далеко от истины.

Роды – вообще довольно опасная штука

Давайте посмотрим на данные ВОЗ (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs348/en/ ):

• Каждый день около 830 женщин умирают от предотвратимых причин, связанных с беременностью и родами.
• Материнская смертность выше у женщин, живущих в сельских районах и среди более бедных общин.
• Молодые подростки подвергаются более высокому риску осложнений и смерти в результате беременности, чем другие женщины.
• В период с 1990 по 2015 год материнская смертность во всем мире снизилась примерно на 44%.

Вдумайтесь в эти цифры! Каждый день от родов на планете умирают 830 женщин. Да, большая часть этих смертей приходится на слаборазвитые страны, где медицинская помощь бывает недоступна. Но эти данные также говорят о том, что роды сами по себе – очень опасны. Кроме того, каждые роды привносят в организм женщины все новые и новые изменения в состоянии здоровья – и, к сожалению, эти изменения не в лучшую сторону.

В статистике материнской смертности в разных странах (http://www.indexmundi.com/g/r.aspx?v=2223 ) Россия находится примерно посередине, у нас на каждые 100 тысяч родов умирают 25 матерей (http://www.indexmundi.com/russ…/maternal_mortality_rate.html ). Для сравнения: в Эстонии, наиболее благополучной в этом аспекте, умирают 2 матери на 100 тысяч родов, а в Южном Судане, который расположен на другом конце шкалы – 2054 матери из 100 тысяч погибают во время родов.

Последствия естественных родов

Даже при современном уровне медицинской помощи роды никогда не проходят бесследно для организма женщины. Собираясь стать материю, женщина редко задумывается о рисках, которые ее ждут. Более того, часто она о большинстве из них даже не знает. Почему-то в медиа почти не говорится о том, что каждые последующие роды могут таить в себе все новые и новые «сюрпризы».

• Недержание мочи. Естественные роды повышают риск материнского недержания мочи из-за повреждения тазовых мышц, нервов и связок при выталкивании ребенка. В одном крупном шведском исследовании было установлено, что через 20 лет после родов у 40%, у которых были вагинальные роды, развилась какая-либо из форм недержания мочи, по сравнению с 29% среди тех женщин, у которых было кесарево (http://onlinelibrary.wiley.com/…/abstract;jsessionid=3FFE29… ).

• Разрывы, разрезы и другие травмы во время естественных родов. 9 из 10 женщин либо пострадают от разрывов, либо им требуются хирургические разрезы во время родов. Разрывы и разрезы также могут вызывать недержание, кроме того, они сами по себе приносят множество неудобств и осложнений в жизни женщины – вплоть до невозможности безболезненно отправлять естественные надобности и вести интимную жизнь после родов (https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/…/1471-239… ). Травмы, которые могут сопутствовать естественным родам – разрывы матки, шейки матки, влагалища, промежности; острый выворот матки, растяжения и разрывы сочленений таза, мочеполовые и кишечно-половые свищи.

• Инсульт. У женщин, рожающих в возрасте после 40 лет, на 60% увеличивается риск инсульта. Впрочем, определенные риски существуют и для молодых мам. Осложнения со стороны сердечнососудистой системы возникают из-за того, что после родов резко снижаются объемы циркуляции крови, что иногда неблагоприятно сказывается на сердце и сосудах (http://www.dailymail.co.uk/…/The-health-dangers-older-mothe…). Кроме того, осложнениям способствуют большие перепады давления во время беременности и родов.

• Варикоз. Во время беременности из-за изменения гормонального фона происходит расслабление, растяжение и искривление мышечных волокон стенок вен. В результате этого происходит застой крови в венах, они начинают разрываться. Этот процесс усугубляется значительным увеличением объема крови, циркулирующего в организме беременной. Вторая беременность увеличивает риск развития болезни до 40-60%, а третья – до 80%. Кроме того, развитию варикоза способствует малоподвижный образ жизни, стоячая работа, многоплодие или слишком большой вес эмбриона, наследственная недостаточность работы венозных клапанов (http://womens-education.com/en/pages/314567 ).

• Геморрой – распространенное заболевание, которое часто появляется в период беременности из-за давления увеличенной матки на брюшную полость. К возникновению геморроя могут привести и потуги в процессе родов. Во время родовой деятельности, когда головка плода проходит в малый таз, сфинктер заднего прохода раскрывается, нарушается венозный отток, вследствие чего геморроидальные узлы набухают, резко увеличиваются в размерах, становятся напряженными, выдавливаются наружу и иногда их стенки разрываются. После родов, с постепенным сокращением сфинктера заднего прохода, внутренние узлы уменьшаются и вправляются самостоятельно, но если сокращение сфинктера проходит быстро, эти узлы ущемляются и возникает острый геморрой, дискомфорт от которого роженица может ощущать спустя продолжительное время после родов. По статистике, не менее 85% будущих мам страдают от геморроя во втором и третьем триместрах беременностей (http://journals.plos.org/plosone/article… ).

• Проблемы с зубами. По статистике, от 35 до 70% беременных женщин испытывают проблемы с зубами (http://www.euro.who.int/…/a…/pdf_file/0020/120296/E73182.pdf ). Это объясняется тем, что во время беременности кальций из организма женщины активно расходуется на построение скелета ребенка, и, как следствие этого, ухудшается состояние зубов, волос и ногтей женщины. Кроме того, из-за изменений гормонального фона и иммунного статуса будущей матери бактериальные инфекции (в том числе и во рту) провоцируют различные заболевания зубов и десен. Развитие кариеса вследствие ослабления эмали провоцируют также изжога и рвота, часто сопутствующие беременности.

• Проблемы со зрением. Под влиянием повышения уровня эстрогена и прогестерона и их воздействия на соединительную ткань происходит удлинение глазного яблока, изменение стекловидного тела, возникает сухость роговицы, происходит изменение внутриглазного давления, что может приводить к ухудшению зрения, появлению мушек в глазах, затруднению ношения контактных линз. При раннем токсикозе возможно временное увеличение близорукости на 1–2 диоптрии, из-за сильной рвоты могут иметь место кровоизлияния в конъюнктиву и сетчатку. При отеках может развиться патология сосудов сетчатки. Одним из серьезнейших осложнений, которое возникает во время беременности, является дистрофия сетчатки глаза. При схватках и потугах начинается резкий перепад внутриглазного давления, что может привести к отслаиванию сетчатки. В результате этого зрение после родов может утратиться полностью (https://www.reviewofoptometry.com/…/pregnancy-and-the-retina ).

• Депрессивные расстройства после родов. Согласно данным обширного исследования, у 1 из каждых 7 женщин развивалось депрессивное расстройство после родов (https://www.nami.org/…/Postpartum-Depression-Affects-1-in-7… ). Не менее чем у 22% женщин симптомы депрессии сохраняются в течение года после рождения ребенка (http://www.rcpsych.ac.uk/…/problem…/postnataldepression.aspx ).

Многодетность смертельно опасна не только для женщин

Иметь много детей не просто вредно для здоровья, а смертельно опасно. Американский журнал PNAS (Proceedings of the National Academy of Science) опубликовал материалы исследования, проведенного в многодетных семьях, в которых родители не предохранялись по религиозным соображениям (http://www.pnas.org/content/104/2/553.abstract). Ученые изучили статистические данные по 21 тысяче семейных пар, живших в штате Юта между 1860 и 1985 годами. За эти 125 лет американцы родили порядка 174 тысяч детей. Количество сыновей и дочерей в семьях жителей штата варьировалось от 1 до 14, а в среднем женщины из выборки рожали по 8 детей. При этом согласно данным статистики оказалось, что чем больше в семьях было детей, тем чаще родители умирали вскоре после родов.
Матери, конечно, умирали чаще отцов. Согласно данным статистики, 1414 женщин умерли в течение года после рождения последнего ребенка, а еще 988 — к тому моменту, когда младшему исполнилось 5 лет. Для сравнения: среди мужского населения штата Юта 613 человек скончались, оставив годовалого ребенка без отца, и еще 1083 мужчины окончательно слегли, когда их младшим детям было по 5 лет.
В то же время смертность детей также повышалась в зависимости от их количества. В семьях, где детей было много, ребенок чаще всего не доживал до 18-летия, особенно если он был одним из младших в семье (https://ria.ru/society/20080415/105105814.html).

Многодетность вредит сердцу

Женщины, решившие стать мамой не менее четырех раз, подвергают огромному риску свое здоровье и жизнь. Как заявляют доктора из США, после рождения четвертого ребенка риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у многодетных мам увеличивается почти в два раза.

Недавнее исследование в этой области показало, что кровеносные сосуды нормально реагируют на рождение трех детей, но, начиная с четвертой по счету беременности, стенки артерий начинают ускоренно утолщаться, становясь потенциальной причиной сердечного приступа. Это исследование проводилось специалистами из Юго-западного Медицинского Центра при Университете Техаса, а участие в нем приняли 1644 женщины. Средний возраст участниц исследования составил 45 лет (http://www.dailymail.co.uk/…/Do-2-children-risk-heart-disea… ).

Частые роды опасны

Существует общепринятое мнение, согласно которому, чем чаще и больше женщина рожает, тем легче ей даются каждые последующие роды.

Однако исследования израильских ученых, опубликованные в журнале Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, полностью опровергли этот сложившийся стереотип.

Исследование проводилось специалистами отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Сорока». В ходе исследования врачи проанализировали медицинские истории родов трех групп рожениц. Первую составили более 3 тыс. женщин, родивших в своей жизни десять и более детей, вторую — более 9 тыс. женщин, родивших от шести до девяти детей. И третью, самую многочисленную, составили 45 тыс. женщин, которые родили от двух до пяти детей.

Медики проанализировали продолжительность и сложность родов, наличие осложнений, состояние матерей и детей. Результаты показали, что у женщин, родивших более пяти детей, намного чаще возникают серьезные осложнения во время родов и после них. К осложнениям врачи отнесли патологии родов, необходимость кесарева сечения, ранее прекращение развития беременности, анемии, проблемы с мышцами матки и др.
Специалисты утверждают, что играет роль и возраст женщины, в первой группе было больше женщин более старшего возраста, что само по себе увеличивает риски при беременности и родах. Вместе с тем, ученые сделали выводы, что каждая последующая беременность у женщины требует все большего внимания и контроля медицинского персонала (http://www.tandfonline.com/d…/abs/10.3109/14767051003615459…).

Итак, теория о том, что роды могут якобы омолаживать и оздоравливать организм женщины – всего лишь миф. Более того, это заблуждение может быть очень вредным для будущих мам: отсутствие информированности об осложнениях, которые часто являются следствием беременности и родов, может привести к неготовности встретиться с их последствиями, часто довольно тяжелыми для организма женщины. Если удалось избежать тяжелых последствий для организма матери во время первых и вторых родов – это не означает, что удастся избегать их и дальше. Каждая беременность и каждые роды – это большие затраты, связанные с опасностью для здоровья матери. А многодетность умножает эту опасность во много раз, и об этом важно помнить и матерям, и отцам во время планирования большой и дружной семьи.



про перечисленные в статье последствия. если бы не пара-тройка пунктов, то у меня было бы полное БИНГО! но и родила я до 40 лет, так что инсульт можно исключить из списка в моем случае. бинго всё ближе.

а миф про омоложение я тоже слышала. вот только не поняла, что конкретно и где омолодилось. к врачам стала ходить чаще. дополнила медкарту еще несколькими пунктами заболеваний в анамнез.


вы как, ледиз? есть у меня в читателях те, у кого всё стало зашибись и даже лучше, чем было?

Написано: Хлорка
Страница 6 из 7
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.



"Киса, я хочу вас спросить, как художник — художника: вы рисовать умеете?"

Владелец: [ Хлорка ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд (6 из 7)]

Поиск по записям

 

Категории

#10песен (7), 365 (82), art (1), COVID-19 (56), digital (4), DIY (1), femini (8), #footwearporn (1), gluten free life (10), I am (11), imparare l'italiano (1), knit_for_fun (1), life is life (114), life is life, море (2), masked dancing king (1), SDC3 (1), аватарка (1), а из нашего окна (7), анимация (6), бедный котик (4), без категории (6), безопасность (21), биохимия бессердечная ты сука (41), британский сериал (6), будьте здоровы (64), вголосинушку (17), во-первых это красиво (17), вопрос залу (10), Вот девочка Марина, а вот её машина (2), все побежали я и побежал (3), вставай, Наташа (2), вязание (4), гендер хуендер (21), гламурьё (21), гравитация бессердечная ты сука (8), двакотаж (8), день знаний (7), для себя (1), дружеского пиару (5), женский день (15), жопаделать (1), загадка, чо уж (1), игра престолов (3), изолента (11), интерьер (5), и о погоде (6), и панды ночью снятся мне (3), каковахулиоиглесиаса (1), как я провел "лето" (9), картинка каждый день (157), книгомир (22), кое-что интересное для ваших глаз и ушей (205), кое-что интересное для ваших глаз и ушей, (3), кое-что интересное для ваших глаз и ушей, закладка (11), Ком (1), кому, кому - только одному (12), куклатаня (4), лечу по аватарке (3), любите ли вы музыку так, как люблю ее я (215), мир труд май (3), мужчины с марса, женщины с венеры (5), нарратив (5), насилие (20), настало время офигительных историй (28), наша служба и опасна и трудна (10), Наши дети лучше нас (1), неделька pinterest (3), неделя просвещения на средневековой улице (35), не такая же работа (1), нытьё моё (5), Оля-ля (11), о спорт, ты - мир (7), подслушанное/подсмотренное (1), помогите, чем можете (6), потрындеть (10), праздник к нам приходит (44), просто так (5), ПТСР (6), пусть говорят (1), пятничная картинка (100), пятничная картинка, настроение-понедельник (4), работа не волк, работа - это work (18), развлекуха (29), рецепт хорошего настроения (34), рецепты (16), сама садик я садила, сама буду поливать (8), синематик (47), сказка сказывается (2), слабоумие и отвага (8), смешно (3), средовый мэн (31), ссылочка в копилочку (41), ссылочка в копилочку, новый год (1), стихи (7), стырено в интернете (89), ТриКотаж (3), три хаха (16), уйди старуха я в печали (25), учу жизни почти бесплатно (20), факты и цифры (15), флешмоб (3), хотеть не вредно (7), четверговый мэн (2), чота ржу (25), чудны дела твои, господи (51), чужие разговоры (3), школа (2), я вам щас порекламирую (57), я и бал (17), я худею дорогая передача (34), без категорий (31)

О Хлорка

Зарегистрирован
Ср Июн 24, 2009 9:09

Откуда
Барнаул

Дневник

Дневник начат
Пн Дек 26, 2011 22:13

Всего записей
2411

Возраст дневника
4506 дней

Всего ответов
13591

Визитов
249380

RSS

RSS Feed
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion