Murchenok дневник

Я после заболевания в начале осени, никак не приведу кишечник в порядок.
По симптомам был ковид. Вынесло мне всю микрофлору напрочь. Плюс 10 дней антибиотик из- за полисинусита и острого мирингита добил мой кишечник.
Пила в это раз Ветом. 3 недели.
Была неделю назад на медосмотре, как раз медкнижку на работе делала- и вот по узи в 11.00 утра на голодный желудок, при последней еде накануне в 7 вечера, у меня вздутие в кишечнике.
Ну и в целом, ненормально с животом временами.
И посоветовали мне добрые люди пробиотик Курунга.
Отзывы почитала в интернете, неплохие, на удивление.
Заказала себе, цена не космос.

Кира обычно Баксетом пою, как мне ещё после реанимации хороший педиатр советовал.
Как вы справляетесь с кишечником и восстановлением флоры после болезней?

Страна ошиблась.

Скрытый текст: Показать Мой прадед, отец бабушки, арестован 10 февраля 38 года. И до 58 о нем не было ни слуху, ни духу... Они ждали и надеялись.. А он был расстрелян в Томске той же зимой. А в 58 реабилитировали- мильпардон, ошиблись чутка.. получите деньги , как дочь репрессированного. Сегодня я нашла информацию о нём Вот в этом источнике https://siberia.forum24.ru/?1-14-0-00000092-000-40-0-1749693482&ysclid=mhj0e3rxjv829670671 Баторшин Павел Степанович 10.1.1896 Томский уе, Александрово (Туганский рн), крестьянин, педагогические курсы, педагогическое уч (Колывань НСБ обл), 2 Омская ШП 4.10.1916-10.2.1917, 25 ССЗП 1917, 3 ССП 2.8.1917, подпоручик в Томске, 265 сп 20.12.1919-27.4.1920, затем полковая шк, ЗФ. учитель Яя-Борики 1926, директор Ижморской шк № 1 1932-1935, учитель географии Троицкое Ижморского района 1935-1938 заочно учился в Томском университете, ВМН 1938. Прадед мужа, нашла вот тут( и на этом ресурсе можно искать и добавлять инфо) https://ru.openlist.wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%BB_%D0%98%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87_(1877) Предит Карл Индрикович (1877) Дата рождения: 1877 г. Место рождения: Лифляндской губ. Пол: мужчина Национальность: латыш Социальное происхождение: из крестьян Профессия / место работы: Работал в колхозе кузнецом. Место проживания: Ачинском р-не, Красноярский край Дата расстрела: 24 июня 1938 г. Место смерти: Ачинск Мера пресечения: арестован Дата ареста: 17 февраля 1938 г. Обвинение: 58, п. 6 ч1 Осуждение: 19 мая 1938 г. Осудивший орган: Комиссия НКВД и прокурора СССР Приговор: ВМН (расстрел) Дата реабилитации: 28 августа 1959 г. Реабилитирующий орган: Военный Трибунал СибВО Комментарий к аресту: Работал в колхозе кузнецом. Скрыть

В одном и том же феврале 38 года два наших прадеда в Томске и Ачинске были арестованы.
ВМН. И все.

И сколько ещё таких историй...
Бабушка моя так и отказалась оформлять документы, чтобы получать выплату к пенсии, она была подростком, когда забрали отца. А мама её была беременна младшей сестрой.
А вы как считаете, выплата за смерть ошибочно расстрелянного отца- норм?

Омлет.
Кто любит??
Я люблю
Со шпинатом и брокколи

С сыром и кунжутом

И с помидорами, с зелёной фасолью, с рукколой, с тофу..
Обожаю
Вы как, любите омлеты?
Часто готовите?

Видишь кошку?? А она тут есть!!


Кто найдёт?? пишите под спойлером

Гуляли вчера до Оби.

Закат был прекрасен.
Я надышалась сосновым бором, прошли км 6, проводили день с видом на реку.
И так хорошо было!
Осень в этом году странная, конечно. Но красота все ещё есть
В этом году в отпуске окончательно осознала, что мой выбор- это живая природа. В любом новом городе я ищу ботанический сад в первую очередь. Творения природы меня впечатляют гораздо больше, чем здания, а тем более музеи.
Как же я рада, что жизнь дала мне возможность жить на земле, наслаждаться её силой .
Мои предки жили на земле и питались с неё, предки мужа жили на земле отдельным хутором.
Не знаю, какую жизнь выберут Соня и Кир. Но не удивлюсь, если и их потянет за город.

Сто лет не была у остеопата.
А тут в сентябре узнала случайно, что у нас в посёлке принимает массажист.
Узнала по поводу Кира, у него сильно нога левая внутрь "завалена" и лопатки выпирают. Сводила его и мне неожиданно понравилась девушка. И как личность, и как специалист. Мне очень импонирует мысль, что главная задача - восстановить кровоток на всех участках, доставить свежую кровь, дальше организм сам справится.
В среду записалась сама, сходила первый раз.
Ну что- необычно.. ощущение, что я подросла после сеанса. И сходила в баню разом, по ощущениям.
У меня стали проминаться мышцы на шее даже. А самый главный эффект- у меня вчера поперла энергия на свершения. Я переделала за день кучу мелких "висяков"всяких, до которых все не доходили руки. Но они отбирают энергию, потому что висят на плечах несделанным грузом..
И они все такие вроде простые, типа заказать Киру новые носки, записать к стоматологу дочь, записаться на медосмотр..
Вишенкой на торте пропылесосила и перемыла пол в 9.30 вечера на подвальном этаже
Потом , уже перед сном, заказала платье на ВБ. Которое уже месяц болталось в отложенном.
Захотелось вдруг нарядиться, подобрать одежду, а не просто дежурно что- то натянуть.
Считаю- массаж удался.
А самое ценное- пешком от дома 7 минут.

Давно были у массажиста?

Поставили диван и кресла на свои места месяц спустя, как же нам их не хватало!
И Бубусеньке тоже
Погоды стоят ошеломляюще - мартовские, с крыш капает снег.
Я закопала чеснок, зиме быть

Люблю повеселиться, особенно поесть!
А это от Сони- напоминалка об утреннем питье.

Скрытый текст: Показать Поесть мы очень уважаем всей семьёй. К началу нового учебного года меня так задрало каждый вечер выдумывать- чем бы накормить семью, что я села и мы с Соней стали писать в выходные меню на неделю. * там где 2 блюда в обед, типа понедельник, это спец меню для Кира И это такой кайф, товарищи! 1. Ты руководствуешься здравым смыслом, видишь всю картину в целом. Можно включать и бобовые, и рыбные и суп минимум через день. В выходные- что требует времени, в дни тренировок быстровариант. 2. Существенно снижаются затраты на продукты, потому что нет стихийно- экстренных закупок. По типу: голодный заехал в магазин, очнулся в машине с пакетом еды.. дома думаешь, че купил??? 3. Очень удобно планировать закупки на неделю, мужу выдал список, он купил. 4. Ну и самое главное, я на автопилоте утром смотрю в меню, кидаю из морозилки размораживаться нужный пакет. И совершенно не мучаюсь выбором. Есть мысль сделать 4- 5 разных недель и потом комбинировать. А это бонус, кто дочитал Скрыть

Полтора месяца с меню- полет отличный.
Пы сы
Кто что скажет о медленноварке? Раздумываю нужен ли мне этот девайс, мультиварка старушка совсем, на рождение Кира брали.

Девы, киньте ссылку на нормальные мальчиковые носки для школы.
Купила Омсу Киру, они после первой стирки превратились в закатанные тряпки...
Я в полоску покупала Киру их носки и отличное было качество, а тут жесть какая- то..
И себе тоже колготы к зиме ищу, хочу цветные хлопковые, а кругом синтетика.

Жизнь ног без носков и трусов- боль!

С апреля по август я похудела на 4 кг.
С 62 до 58.

Без сильных усилий, много работы в саду, много движения и походов с детьми в лагере летом.
Ну и много своего огородного в пищу, зелени, овощей.
Основная задача- за холодные полгода не набрать больше 60. Стрессовая осень 24 года сильно по мне прошлась и я заедалв рабочие проблемы.
Мне проще держаться в пределах 60, чем сбрасывать потом.
Опять похолодало. Меньше движения.

Нужно добавить пару тренировок- прогулок в неделю.
Бегать не могу, голеностоп угроблен в туристической юности.
А вот ходить - это пожалуйста.
Сейчас ежедневный 23 минутный комплекс йоги с планкой , прессом и на ноги упражнения.
Как вы себя держите в форме, дамы бальзаковского ягодичного прекрасного возраста??