Murchenok дневник

Поговорим о том, кто как спит?

Скрытый текст: Показать У меня с юности очень чуткий сон( например, ночёвка в новом месте и первую ночь, я всегда почти не сплю, поезда туда же) , который разбалансировался окончательно после эпопеи с Кириным младенческим животом и бессонными ночами. То есть я гарантированно просыпаюсь, если: - кто- то ходит, - говорит, - любые шумы( вибрация браслета, кошка мяучит, соседи громко смеются у себя на участке), Новогодняя ночь и эти гребаные салюты- это персональный кошмар. Я просыпаюсь, и уже не могу заснуть. Лежу до 2- 3 ночи, а утром на работу. 2 ночи таких подряд я могу пережить без особых последствий, потом накрывает... Чувствую себя внутренне , как человек с похмелья, мысли путаются, безнадега и слезы. Я хорошо сплю, если легла с 10.30 и до 6.30 мне вполне хватает. Если все нормально и я в режиме. Но живу- то с семьей.. И у них другие режимы.. Много копий сломано, включая законы страны, особенно с Соней, чтобы все в 23.00 были по кроватям и уже никуда не бродили. В общем худо бедно, с лавандой, магнием , йогой, мелатонином иногда- этот вопрос я стараюсь держать под контролем. Пока не случится какое- то нервное возбуждение.. И вот в начале года случился у нас казус, муж мой , после 24 лет совместной жизни вдруг начал храпеть..всегда спал, как мышь! Мы ложимся вместе, засыпаем, через 15 минут он начинает храпеть и я просыпаюсь..без шансов уснуть повторно. 3 недели назад я сказала, да ну нафиг, и ушла спать вниз в библиотеку. Там и Соню не слышно, с её разговорами с подружкой в ночи. Котел ровненько так шумит, создаёт мне белый шум. И в принципе, вопрос бы и решён. Но я ж люблю мужа и свою спальню! Прихожу к нему вечерком под бочок. Как в старинных романах- женская и мужская половина, е мое. Я хорошо помню, что в какой- то момент жизни родители тоже стали спать раздельно, когда я уехала учиться. Отец всегда храпел, как трактор, и с возрастом мама перестала с ним вмесие спать. Тут возникла у меня мысль про беруши Пробовала только однажды в больнице, ни фига не помогли, но я сейчас почитала и понимаю, что неправильно их ставила. Заказала на ВБ. Жду. Может они помогут воссоединиться с мужем В общем, те кто спит и не жужжит под разговоры, хождения и телевизор. Вы даже не представляете, какие вы счастливые люди! Когда в темноте лежишь, хочешь спать просто безумно, а вокруг все спят..а ты не можешь уснуть часами. Это утонченная пытка. А ведь в 18 жила я в общаге, и было 4 человека в комнате. И спала норм. Эх... А есть люди, которые посменно работают..герои. Скрыть

Как у вас с тёмной стороной суток?