Давно не писала про свои тренировки.
( Дальше )

Очень очень много текста . Читать предлагаю только заинтересованным и тем, кому обещала в потробностях все написать .

Пaру недель назад на выходных я ездила учиться на BodyAttack инструктора.
( Дальше )

Продолжаем тему .
( Дальше )

Хоть и медленно, но дела все боьлше и больше идут в гору .

( Дальше )

Девоччки, интересует ваше мнение. Вы приходите на тренировку в первый раз, либо в первый раз к новому инструктору. Будем считать, что ведет он довольно хорошо, меня интересует вопрос нагрузок. Тренировка была, скажем с довольно большой нагрузкой. То есть упражнения выполнимые, с этим все впорядке, но после тренировки вы, как выжатый лимон.

Вопрос, собственно.
1) Вы после этого решите: нет, нагрузка, слишком большая, мне не нравится быть выжатым лимоном. Или:
Вот это то, что надо, чувствуется хорошо поработали.

Вопрос второй:
2)
на следующий день у вас болят мышцы так конкретненько. Не все тело, но у когото пресс, у кого то ноги, короче болят. Вы подумаете:
Ну нет, так болеть не должно, все таки нагрузка большая. Или: о, все болит, значит хорошо поработали, надо дальше ходить

Можно ответить своми словами, я не умею опросы проводить .
Мнение важно ваше именно как клиентов. Я на своих никак не могу соринтироваться. У меня есть несколько постоянных и по ним чувствуется, то они в восторге, но много приходит и не постоянных. Сразу скажу, тренировки выполнимые, но на них надо работать, результат чувсвуется сильно, но и усталость тоже. С другой стороны, понятно, что надо ориентироваться на большинство.

У меня както закралась мысль сделать рубрику по фитнессу, всякие полезности в ней писать. Вот начнем с животов.
( Дальше )

У меня теперь прибавились тренировки по понедельникам, все те "Попы, ноги, животы", но только полчаса.
( Дальше )

До чего же люблю свою работу.
( Дальше )

Ну вот после трех недель замен с регулярностью 1 тренировка в неделю , мне, наконец, отдали эти "Попы, ноги, животы" в вечное пользование . Так что теперь 1 тренировка в неделю мне обеспечена . Ох, заработаю . Хотя больше всего надеюсь на танцы в ближайшие будущее. .
Сегодня решила сходить на тренировку типа к горным лыжам поготовиться. Рекламки развеслили о занятиях с направленностью на зимние виды спорта. Понятно, что лыжам там не учат, но якобы развивают именно те, места, что в лыжах понадобятся . Ну что могу сказать, я чуть не сдохла!!! Некоторые упражнения прикольные, но в целом тренировка, построена как будто для каких то супер продвинутых в силовом смысле клиентов, (чего в названии вовсе не подразумевается), и коих естествненно там не было (себя я отношу к продвинутой, поэтому старательно выполняла все, но все равно сдохла и решила, что больше не пойду). Остальные вообще с середины тренировки сникли и еле ноги волочили. Инструктор при этом не делал ничего, только показывал, что делать, ходил, пританцовывал хип хоп и улыбался в 34 зуба. Вообще, ощущение, было, что мы в армии.

А еще я Лиску на танцы решила записать . осталось только выбраться в танцевальную школу, чтобы место нам забить на следующий сезон!

Я записалась на курсы инструктора аробики и gym инструктора. Если успешно все сдам, будет у меня официальный сертификат с квалификацией level two.

( Дальше )