Дневник просматривают: Нет

Забавный тест. Розовый или бирюзовый?))

Ср Фев 05, 2020 14:45

Все утро в нашем чате идет спор, кто что видит :haha:



Я вижу серый и бирюзовый :-)

Худеем. Отчет за январь.

Ср Фев 05, 2020 12:51

В общем, я как абсолютно неорганизованная личность, откладывала, откладывала и решила , что я с Нового года буду худеть.
Конечно с самого Нового года не очень то получилось, учитывая две недели постоянных застольев и салатиков.

Все пишут про интуитивное питание. Я решила сделать себе интуитивную диету :haha:

От хлеба отказываться не стала.
Хлеб я люблю. Люблю серый, черный, с какими-нибудь злаками /семечками и прочее.
Поэтому хлеб оставила, но перенесла его только на утро.
Поэтому утром, или до обеда я съедаю обязательно кусок хлеб а с маслом и сыром.
А в остальном - убрала макароны, рис, гречку, картофель.
Мясо, овощи, фрукты, бобовые - оставила
Убрала шоколад (это самое тяжелое, позже его верну), заменила на курагу и чернослив.
Убрала кофе. Не знаю почему, но кофе мне мешает худеть, оставила чай зеленый.

Итого, за январь месяц - 3,5 кг.
Теперь главное не сойти с пути истинного :haha:

Страница 1 из 1


Добро пожаловать, милости просим, но просим не сорить!
Владелец: [ maschustik ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 1 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Февраль 2020 > »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
Болталка
Тут ещё тихо.
О maschustik
Зарегистрирован
Чт Мар 22, 2012 11:22
Откуда
Россия
Дневник
Дневник начат
Пн Янв 18, 2016 20:06
Всего записей
1413
Возраст дневника
2992 дней
Всего ответов
20506
Визитов
403738
RSS
RSS Feed