Усталость
Сб Апр 20, 2024 9:49
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Леся у себя в дневнике подняла очень интересную тему про то, что усталость бывает очень разная и лечить ее надо по-разному. Вот, только вопрос как это сделать. Известная формула, что отдых это смена деятельности мне не помогает - у меня тогда просто два вида усталости накладываются друг на друга. Вернее, хорошая тренировка прочищает мозг и проблемы ненадолго отпускают. Но я ж потом возвращаюсь домой и, в итоге, я вечером сижу дома с тем же ворохом проблем в голове и еще и с уставшим телом.
Просто лечь полежать тоже вообще не помогает. Я ложусь и начинаю дергаться - то не сделано, это не сделано и вообще бежать надо. Иногда аж до трясучки доходит. Не могу отдыхать.
Если начинаю что-то пассивное делать, типо сидячей работы, то голова перегружается и тоже потом успокоится не могу.
Вот, сегодня у меня был единственный раз за две недели, когда я могла поспать подольше (следующий раз будет 30 апреля). И что? Я зачем-то проснулась в полседьмого с тежелой головой, зажатыми челюстями и ощущением, что надо куда-то бежать. Пол-беды, что я просыпаюсь, хуже, что я просыпаюсь с вот этим паническим ощущением.
Причем, вчера с утра сделала очень тяжелое для меня дело - прошла медосмотр. По сути, гора с плеч - до этого неделю просыпалась в ужасе от того, что мне предстоит. И днем все спокойно было. И потом за этой уткой съездила, вернулась такая успокоенная. А ночью опять
Вот, как отдыхать? У меня вообще нет идей, что можно сделать, чтобы отдохнуть.
Просто лечь полежать тоже вообще не помогает. Я ложусь и начинаю дергаться - то не сделано, это не сделано и вообще бежать надо. Иногда аж до трясучки доходит. Не могу отдыхать.
Если начинаю что-то пассивное делать, типо сидячей работы, то голова перегружается и тоже потом успокоится не могу.
Вот, сегодня у меня был единственный раз за две недели, когда я могла поспать подольше (следующий раз будет 30 апреля). И что? Я зачем-то проснулась в полседьмого с тежелой головой, зажатыми челюстями и ощущением, что надо куда-то бежать. Пол-беды, что я просыпаюсь, хуже, что я просыпаюсь с вот этим паническим ощущением.
Причем, вчера с утра сделала очень тяжелое для меня дело - прошла медосмотр. По сути, гора с плеч - до этого неделю просыпалась в ужасе от того, что мне предстоит. И днем все спокойно было. И потом за этой уткой съездила, вернулась такая успокоенная. А ночью опять
![aga-aga :aga-aga:](images/smiles/girl_sigh.gif)
Вот, как отдыхать? У меня вообще нет идей, что можно сделать, чтобы отдохнуть.
Написано: Aysa
Дайджест за несколько дней, с картинками
Ср Апр 10, 2024 19:09
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Я пытаюсь не забрасывать дневник, более-менее регулярно писать - он мне нравится, да и терапевтируюсь я об него
Но с того момента, как я стала регулярно писать статьи, на меня нападает ощущение, что буквы во мне кончились, по крайней мере, сами наружу не рвутся. И думаю, что надо о чем-то написать, но прохожу мимо. Мне так не нравится - в жизни-то постоянно что-то происходит. Постараюсь все-таки хоть по чуть-чуть тут писать.
Итак, последняя запись была про тренировку в субботу.
( Дальше )
![:love_sibmama: :love_sibmama:](images/smiles/love_sibmama.gif)
Итак, последняя запись была про тренировку в субботу.
( Дальше )
Написано: Aysa Благодарностей: 3
Для чего нужен дневник
Чт Апр 04, 2024 12:01
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Вчера оценила, для чего нужен дневник - для того чтобы вспомнить, что и как было и какими мы были. Кажется, что помню, а оказывается, что и не совсем...
Вчера рылась в дневнике, искала для очередной статьи материал по Новосибирской области, а то упорное ощущение, что просто забыла, что еще бывает. Докопалась до 2020 года... и поразилась, во-первых, как я изменилась, а во-вторых, как все изменилось. Читаю, говорю, что как же мы много гуляли летом тогда. Мне Деня тут же: "Это потому что у тебя не было САПов", а муж тут же "И Умного Новосибирска"... и правда. И птичек тоже еще не было. Вообще ничего не было. И лодок не было
Чем я тогда вообще занималась?
Нашла запись про то как я первый раз на каяке плавала. https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=886520#cut
Какая же я там молодая! Хотя было всего 4 года назад
Я-то все думаю, что я такая же как в 20 лет. Что-то это открытие меня удивило. Не расстроило, а именно удивило. Хотя седины в голове за эти несколько лет сильно прибавилось - от пары волосинок до полностью седых висков и пучков у лица (хорошо, что я крашусь).
Вчера рылась в дневнике, искала для очередной статьи материал по Новосибирской области, а то упорное ощущение, что просто забыла, что еще бывает. Докопалась до 2020 года... и поразилась, во-первых, как я изменилась, а во-вторых, как все изменилось. Читаю, говорю, что как же мы много гуляли летом тогда. Мне Деня тут же: "Это потому что у тебя не было САПов", а муж тут же "И Умного Новосибирска"... и правда. И птичек тоже еще не было. Вообще ничего не было. И лодок не было
![Surprised :o](images/smiles/girl_impossible.gif)
Нашла запись про то как я первый раз на каяке плавала. https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=886520#cut
Какая же я там молодая! Хотя было всего 4 года назад
![Surprised :o](images/smiles/girl_impossible.gif)
Написано: Aysa Благодарностей: 4
Неделя-задолбеля
Сб Мар 16, 2024 12:33
[ Прямая ссылка ]
Сразу скажу, что не знаю, зачем я это пишу. В основном, чтобы из головы вытащить. Да, я знаю, что это просто жемчуг мелкий и все так работают, и все больше меня работают. Кто захочет написать такой комментария - уже не нужно, я его написала сама, можете идти дальше.
Итак, в формате телеграфного омд - без фотографий.
Понедельник. Хотела устроить себе "выходной" - в последний год это слово означает "только схожу на работу, без тренировок, без дополнительной работы, без глобальных домашних дел". Сходила на работу, пришла домой настроенная отдыхать. Отправила детей на тренировку. Сели с мужем решать про его госпитализацию - платно кладут, но выбора времени нет. Ложится в следующий четверг, выпишут в воскресенье утром (перенести нельзя, потому что врач уходит потом в отпуск). Надо организовывать все дела исходя из этого. А там у меня Умный Новосибирск, а у детей куча своих планов. Ну, как-то придумали, но почти час на эту сборку я потратила.
Смотрю, еще много времени, пошла печь блины - масленица как-никак. Напекла, дети пришли с тренировки, были в шоке - ни они, ни я не помним, когда такое было в последний раз. Поели, смотрю, время есть, можно в ванне полежать. Но дойти до ванной не успела - накрыло уроками. Сначала с одним, потом с другим. Итого, два часа как с куста. А между делом ужин приготовила. Поели и пошли спать укладываться. До ванны с книжкой так и не дошла.
Вторник. По плану работа, а потом тренировка. По факту - работа до поздна, потом уже ни на какую тренировку не успела. Пришла домой, давай решать школьные проблемы. Причем, там кроме домашнего задания проблем навалилось (может, потом напишу, но пока не готова говорить). Написала статью на сайт. Между делом приготовила ужин, поели. Написала нервный пост в дневник, уже просто трясущимися руками. Легла спать. Не уснула. Уснула, когда уже была сильно среда.
Среда. По плану работа, а вечером собрание в школе. Но, ура, собрание отменили! Вернее, его перенесли на завтра, когда оно мне вообще никуда не уперлось, и я под предлогом, что не могу перестроить планы, на него не пошла. Зато схватила лыжи и сбежала от всех в лес. И это было просто идеально - идеальная погода, идеальная лыжня, идеальное скольжение. В итоге - первая пятерка за 25 минут, а на второй прогулка со съемкой видосиков для Сережиного канала. Вечером, как обычно, готовка-ужин. Хотела еще одну статью написать, но не смогла. Налила себе сладенькой настойки и тупила в монитор. А, нет, писала про фарм-поддержку для своих спортсменов.
Четверг. Работа, разборки со школой (к счастью исключительно в вотсапе). Закинула ужин и уехала на тренировку в зал. Сколько же там людей - с каждым разом все ужаснее. С тренировки сбежала чуть раньше (из-за этого, блин не растянулось нормально и все болит), бегом добежала до ближайшей кафешки и села в zoom - общаться с Умным Новосибирском. Полчаса просидела, поехала домой. Ужинала уже в совсем не приличное время. Зато спать упала как подкошенная.
Пятница. Работа. После работы пришла домой, даже с полчаса потупила в тишине - детей отправила по тренировкам. А потом взялась доделывать то, что планировала еще на той неделе - гладить халаты для Умного Новосибирска, а то я взяла постирать, стирала-то машинка, а гладить мне пришлось. И они две недели валялись, смотрели на меня с немым укором. Как же я ненавижу гладить! Но тут выбора нет. Перегладила. Попыталась заняться домашними делами. Потом неожиданно пришел электрик розетку чинить - с ним муж общался, но мне все равно стресс, когда чужой дядька по дому ходит. Зато ужин готовил Деня - вау! Приготовил картошку с куриными котлетами. Опять не написала статью.
Суббота. Утром неторопясь встали, первый раз за очень много дней. Обычно по субботам детям в школу, а тут у них дистанционка, можно не подскакивать. Позавтракали и пошли дома порядок наводить. Сейчас пообедаем, а потом пойдем с Денисом на Масленицу, которую их секция тхэквондо организует. А вечером еще пойду к подруге - она просила посидеть с дочкой, отпустить ее на концерт. Где-то там между делом еще буду учить сценарий к Умному Новосибирску.
Воскресенье. Надеюсь, получится выходной. Утром на тренировку в бассейн, а после обеда хотим сходить в кино на новую Панду. Но что-то мне подсказывает, что тут тоже появятся какие-то дела между делом...
Ура, эта неделя подходит к концу! Но что-то следующая обещает быть тяжелее.
Итак, в формате телеграфного омд - без фотографий.
Понедельник. Хотела устроить себе "выходной" - в последний год это слово означает "только схожу на работу, без тренировок, без дополнительной работы, без глобальных домашних дел". Сходила на работу, пришла домой настроенная отдыхать. Отправила детей на тренировку. Сели с мужем решать про его госпитализацию - платно кладут, но выбора времени нет. Ложится в следующий четверг, выпишут в воскресенье утром (перенести нельзя, потому что врач уходит потом в отпуск). Надо организовывать все дела исходя из этого. А там у меня Умный Новосибирск, а у детей куча своих планов. Ну, как-то придумали, но почти час на эту сборку я потратила.
Смотрю, еще много времени, пошла печь блины - масленица как-никак. Напекла, дети пришли с тренировки, были в шоке - ни они, ни я не помним, когда такое было в последний раз. Поели, смотрю, время есть, можно в ванне полежать. Но дойти до ванной не успела - накрыло уроками. Сначала с одним, потом с другим. Итого, два часа как с куста. А между делом ужин приготовила. Поели и пошли спать укладываться. До ванны с книжкой так и не дошла.
Вторник. По плану работа, а потом тренировка. По факту - работа до поздна, потом уже ни на какую тренировку не успела. Пришла домой, давай решать школьные проблемы. Причем, там кроме домашнего задания проблем навалилось (может, потом напишу, но пока не готова говорить). Написала статью на сайт. Между делом приготовила ужин, поели. Написала нервный пост в дневник, уже просто трясущимися руками. Легла спать. Не уснула. Уснула, когда уже была сильно среда.
Среда. По плану работа, а вечером собрание в школе. Но, ура, собрание отменили! Вернее, его перенесли на завтра, когда оно мне вообще никуда не уперлось, и я под предлогом, что не могу перестроить планы, на него не пошла. Зато схватила лыжи и сбежала от всех в лес. И это было просто идеально - идеальная погода, идеальная лыжня, идеальное скольжение. В итоге - первая пятерка за 25 минут, а на второй прогулка со съемкой видосиков для Сережиного канала. Вечером, как обычно, готовка-ужин. Хотела еще одну статью написать, но не смогла. Налила себе сладенькой настойки и тупила в монитор. А, нет, писала про фарм-поддержку для своих спортсменов.
Четверг. Работа, разборки со школой (к счастью исключительно в вотсапе). Закинула ужин и уехала на тренировку в зал. Сколько же там людей - с каждым разом все ужаснее. С тренировки сбежала чуть раньше (из-за этого, блин не растянулось нормально и все болит), бегом добежала до ближайшей кафешки и села в zoom - общаться с Умным Новосибирском. Полчаса просидела, поехала домой. Ужинала уже в совсем не приличное время. Зато спать упала как подкошенная.
Пятница. Работа. После работы пришла домой, даже с полчаса потупила в тишине - детей отправила по тренировкам. А потом взялась доделывать то, что планировала еще на той неделе - гладить халаты для Умного Новосибирска, а то я взяла постирать, стирала-то машинка, а гладить мне пришлось. И они две недели валялись, смотрели на меня с немым укором. Как же я ненавижу гладить! Но тут выбора нет. Перегладила. Попыталась заняться домашними делами. Потом неожиданно пришел электрик розетку чинить - с ним муж общался, но мне все равно стресс, когда чужой дядька по дому ходит. Зато ужин готовил Деня - вау! Приготовил картошку с куриными котлетами. Опять не написала статью.
Суббота. Утром неторопясь встали, первый раз за очень много дней. Обычно по субботам детям в школу, а тут у них дистанционка, можно не подскакивать. Позавтракали и пошли дома порядок наводить. Сейчас пообедаем, а потом пойдем с Денисом на Масленицу, которую их секция тхэквондо организует. А вечером еще пойду к подруге - она просила посидеть с дочкой, отпустить ее на концерт. Где-то там между делом еще буду учить сценарий к Умному Новосибирску.
Воскресенье. Надеюсь, получится выходной. Утром на тренировку в бассейн, а после обеда хотим сходить в кино на новую Панду. Но что-то мне подсказывает, что тут тоже появятся какие-то дела между делом...
Ура, эта неделя подходит к концу! Но что-то следующая обещает быть тяжелее.
Написано: Aysa Благодарностей: 1
Что не радует
Чт Фев 15, 2024 12:33
[ Прямая ссылка ]
Классную тему Надя подняла
К тому списку, что радует, написать еще список того что не-радует. Не расстраивает и печалит, а именно не приносит удовольствие, а, говорят, должно.
-Шоколад и вообще сладкое. И если что-то из сладкого можно съесть, то шоколад вообще не радует, и чем шоколаднее, тем меньше радует. В последнее время прямо, беее. И всю жизнь завидовала тем, кто может себя сладким порадовать - это же так просто, это не кусок мяса жарить
-Спортзал. Как я ненавижу зал! Как я ненавижу тренажерку! Там скучно, душно, шумно, пахнет людьми и можно только страдать. А больше всего я ненавижу гребной тренажер - он еще так мерзко делает жжж-жжжж-жжжж... Фу, гадость. Сегодня снова пойду.
-Домашние дела. Всю жизнь делаю из-под палки. Могу сделать, но радости вообще никакой не приносят, и даже результат радости не приносит - только ощущение сизифова труда.
-Косметика-кремики-духи и все такое. Есть что про гигиену, но радость тут не при чем, а что про декоративную - вообще мимо меня.
-Сериалы. Мне скучно становится от одной мысли, как это много времени.
-Общение с посторонними людьми. Да со всеми, кроме определенного круга.
-Поделки и вообще рукоделие. Раньше радовало, сейчас даже мысль об этом раздражает.
-Концерты, да и вообще всякая культурная программа. Вернее, немного радуют, но сколько надо на это потратить - денег, времени, сил, что та радость несоизмеримо меньше
-Шопинг, особенно покупка одежды. В физические магазины я ходить перестала, хоть ужаса нет перед покупками, но и радости тоже - заказала, что необходимо, и все.
Наверняка, еще много чего есть, но что вспомнилось.
![:give_heart: :give_heart:](images/smiles/give_heart.gif)
-Шоколад и вообще сладкое. И если что-то из сладкого можно съесть, то шоколад вообще не радует, и чем шоколаднее, тем меньше радует. В последнее время прямо, беее. И всю жизнь завидовала тем, кто может себя сладким порадовать - это же так просто, это не кусок мяса жарить
![:haha: :haha:](images/smiles/girl_haha.gif)
-Спортзал. Как я ненавижу зал! Как я ненавижу тренажерку! Там скучно, душно, шумно, пахнет людьми и можно только страдать. А больше всего я ненавижу гребной тренажер - он еще так мерзко делает жжж-жжжж-жжжж... Фу, гадость. Сегодня снова пойду.
-Домашние дела. Всю жизнь делаю из-под палки. Могу сделать, но радости вообще никакой не приносят, и даже результат радости не приносит - только ощущение сизифова труда.
-Косметика-кремики-духи и все такое. Есть что про гигиену, но радость тут не при чем, а что про декоративную - вообще мимо меня.
-Сериалы. Мне скучно становится от одной мысли, как это много времени.
-Общение с посторонними людьми. Да со всеми, кроме определенного круга.
-Поделки и вообще рукоделие. Раньше радовало, сейчас даже мысль об этом раздражает.
-Концерты, да и вообще всякая культурная программа. Вернее, немного радуют, но сколько надо на это потратить - денег, времени, сил, что та радость несоизмеримо меньше
-Шопинг, особенно покупка одежды. В физические магазины я ходить перестала, хоть ужаса нет перед покупками, но и радости тоже - заказала, что необходимо, и все.
Наверняка, еще много чего есть, но что вспомнилось.
Написано: Aysa Благодарностей: 1
Кто я из сказок?
Вт Фев 13, 2024 21:26
[ Прямая ссылка ]
Тут Наташа Марсик подняла интересную тему, спрашивает на кого из сказочных героев она похожа и пишет, на кого похожи другие, по ее мнению.
А у меня возникла параллельная мысль - кем из сказочных героев я сама себя вижу. Первое, что мне пришло в голову - Алиса Селезнева. Вернее так, я не то чтобы себя вижу такой, но, сколько себя помню, столько хотела быть именно такой - любопытной, активной, очень эрудированной и смелой
И больше из сказочных девочек меня в детстве никто и не привлекал - все остальные были какие-то скучные, то принцев ждали, то еще какими-то не очень веселыми делами занимались. Ну, разве что, еще Герда очень крута, но как-то типаж не мой, да и мне всегда казалось, что уж перед Снежной Королевой я бы точно спасовала - очень меня пугала эта сказка.
Зато потом появились современные мультики и в них столько чудесных героинь
Моя самая большая любовь - Моана, которая сядет в лодку и переплывет океан
Вот, кем бы мне хотелось себя видеть. Наверное, совсем не скромно, но как есть
А кем из героев сказок вы видите себя? И кем видели в детстве?
А у меня возникла параллельная мысль - кем из сказочных героев я сама себя вижу. Первое, что мне пришло в голову - Алиса Селезнева. Вернее так, я не то чтобы себя вижу такой, но, сколько себя помню, столько хотела быть именно такой - любопытной, активной, очень эрудированной и смелой
![:in_love: :in_love:](images/smiles/in_love.gif)
Зато потом появились современные мультики и в них столько чудесных героинь
![:in_love: :in_love:](images/smiles/in_love.gif)
![:in_love: :in_love:](images/smiles/in_love.gif)
![Embarassed :oops:](images/smiles/blush.gif)
![](/weblogs/upload/10474/203569580865cb7bf35e49a.jpg)
А кем из героев сказок вы видите себя? И кем видели в детстве?
Написано: Aysa Благодарностей: 1
Продолжим про аватарки
Чт Фев 08, 2024 17:07
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Выбираем мне новую аватарку в мессенджеры - пусть школьные чаты... удивятся
Перерыла все что есть со мной за прошедший год. Таких, где я без других людей, очень мало, а чтобы еще и мне нравились - и того меньше. Вот, все что есть. Как вы думаете, менять или оставить Камчатку, к которой все уже привыкли?
![:haha: :haha:](images/smiles/girl_haha.gif)
Перерыла все что есть со мной за прошедший год. Таких, где я без других людей, очень мало, а чтобы еще и мне нравились - и того меньше. Вот, все что есть. Как вы думаете, менять или оставить Камчатку, к которой все уже привыкли?
![](/weblogs/upload/p/10474/16441601765c4a7c9cf386.jpg)
![](/weblogs/upload/p/10474/93136413365c4a7c8c733c.jpg)
![](/weblogs/upload/p/10474/139781568965c4a7c7cb185.jpg)
![](/weblogs/upload/p/10474/71375557065c4a7c72e793.jpg)
Написано: Aysa Благодарностей: 1
Гадание по аватаркам
Чт Фев 08, 2024 12:51
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Вчерашнее обсуждение устаревших аватарок натолкнуло меня на мысль посмотреть свои. У меня они тоже уже устаревшие, причем не потому что я так уж изменилась за эти годы - я наивно полагаю, что я все та же не только, что 10 лет назад, но и что была в 18 лет. Да и вообще узнать меня по аватарке не так просто - там одни очки
Но они как-то идейно устарели что ли. Я люблю чтобы аватарка была со смыслом, а смысл как-то резко поменялся за последние пару лет.
Вот такая у меня стоит в востапе - это я на Камчатке, на фоне Бакенинга в 2016 году
Учитывая, что вотсап у меня почти исключительно для школьных чатов, не знаю узнает ли меня хоть кто-то по этой аватарке
( Дальше )
![:haha: :haha:](images/smiles/girl_haha.gif)
Вот такая у меня стоит в востапе - это я на Камчатке, на фоне Бакенинга в 2016 году
![](/weblogs/upload/p/10474/8228501865c4690f721b5.jpg)
![](/weblogs/upload/p/10474/193630039765c45ef39aa10.jpg)
Учитывая, что вотсап у меня почти исключительно для школьных чатов, не знаю узнает ли меня хоть кто-то по этой аватарке
![:haha: :haha:](images/smiles/girl_haha.gif)
( Дальше )
Написано: Aysa Благодарностей: 1
Новый заглавный пост
Вт Янв 23, 2024 21:13
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Обо мне ]
Добро пожаловать в мой дневник!
Дневник открыт для всех, я всегда рада комментариям и обсуждениям. Но помните: дневник - это мой виртуальный дом. Приходя в гости уважайте хозяев.
О чем я пишу? Я пишу о своей жизни, такой какая она есть. В ней есть семья, есть много путешествий, много фотографий, немного работы, немного размышлений о смысле всего этого. Для того чтобы не заблудится в дневнике, если вдруг вы решили почитать, что же там было раньше, я сделала подробную систему тегов. Все записи разделены по темам, а все записи о путешествиях еще и по регионам.
Писать о себе я сейчас не буду. Желающие могут почитать интервью со мной, которое опубликовали на сайте https://sibmama.ru/intervju-Aysa.htm
![](/weblogs/upload/10474/4324538825c48767d66b77.jpg)
Дневник открыт для всех, я всегда рада комментариям и обсуждениям. Но помните: дневник - это мой виртуальный дом. Приходя в гости уважайте хозяев.
О чем я пишу? Я пишу о своей жизни, такой какая она есть. В ней есть семья, есть много путешествий, много фотографий, немного работы, немного размышлений о смысле всего этого. Для того чтобы не заблудится в дневнике, если вдруг вы решили почитать, что же там было раньше, я сделала подробную систему тегов. Все записи разделены по темам, а все записи о путешествиях еще и по регионам.
Писать о себе я сейчас не буду. Желающие могут почитать интервью со мной, которое опубликовали на сайте https://sibmama.ru/intervju-Aysa.htm
![](/weblogs/upload/10474/4324538825c48767d66b77.jpg)
Написано: Aysa